Genom digital träning blir världen mindre, samtidigt skapas stora möjligheter för såväl tränare som elever. Dressyrtränaren Karin Öljemark ser bara fördelar med konceptet.

Teknik väcker många möjligheter. Horsetech blir alltmer vanligt – och enligt företagare är det något som behövs. De ser också en potential att växa i branschen.

Den gamla sanningen att du ska upp i sadeln direkt efter en avramling är förlegad. Återhämtning efter hjärnskakning är A och O, liksom en riktigt bra hjälm som skyddar på rätt sätt.

Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla i ridningen.

Variera takt, tempo och övningar för att få en följsam och välriden häst. Så lyder Emelie Brolins råd. Här får du träna på koordination samtidigt som du får stenkoll på ytterhjälperna. 

Utbildningsskalan och dess »steg« känner de flesta ryttare till. Men vad innebär orden och hur kan de konkret hjälpa oss i ridningen? I första delen av en ny serie är takten i fokus.

Bo Jenå är förbundskapten för det svenska landslaget i dressyr och en stark förespråkare för tömkörning som träningsform. Det ger den unga hästen en chans att hitta sig egen balans och bygga upp styrkan i kroppen utan att ha en ryttare på ryggen. Här förklarar han mer om den ädla konstformen och ger sina tips på hur man introducerar tömkörning för unghästen.

Rytm, följsamhet och sits – det tränar du med denna till synes enkla övning från Therese Nyman. Men tror du att du kan leka dig igenom den går du bet, utmaningarna är flera.

Sissela Smiths övningar hjälper hästen att hitta rätt utan att du som ryttare behöver göra alltför mycket. Hästen får tänka till och du tränar både rakriktning och balans.

För hoppryttaren Julia Johansson är det viktigaste av allt att hästarna är avspända och rakriktade. I dessa övningar, som utgör perfekt vinterträning, övar du på precis det. 

Tränaren och fälttävlansryttaren Ulf Johansson brinner för styrketräning. Hans filosofi handlar om att se till individen och att aldrig låta träningen bli stereotyp, varken för häst eller ryttare.

Visste ni att hästen tar ett andetag per galoppsprång? Medan den i trav och skritt anpassar andningen till graden av ansträngning. Veterinär Emma Odelros förklarar mer.

Tunga lyft i stallet, prestationskrav på tävlingar och många timmar i sadeln. Livet som ryttare kan vara tufft både fysiskt och mentalt. Fysioterapeuten Desirée Ljungström har undersökt hur dressyrryttare skattar sin hälsa.

Fästingar är små spindeldjur som trots sin lilla storlek kan orsaka stora problem. Kunskapen kring fästingburna infektioner hos häst är begränsad, något som svenska forskare nu vill göra någonting åt.

Att galoppera på en lång sandstrand, visst låter det härligt. Men får man göra det hur som helst? Det svarar Sanja Kuruzovic från Naturvårdsverket på.

Han köpte första kameran för 25 år sedan. Nu fotar Tomas Holcbecher ridsport över hela världen. Här delar han med sig av hemligheterna bakom en riktigt bra bild.

Tillsammans med sin familj driver Lotta Wahlborg en av Sveriges största tävlingsanläggningar, Grevagården. Pandemin har gjort att de har fått tänka både om och nytt.

Niklas Lindbäck, landslagsryttare i fälttävlan, berättar hur han konditionstränar hästar inför en ny säsong. Ha känsla för individen – och pressa aldrig för hårt.

I fem år har Antonia Johansson varit groom hos kusken Fredrik Persson, inför tävling är det hon som packar. Och i sommar väntar (förhoppningsvis) EM i Göteborg.

Rytm, följsamhet och sits – det tränar du med denna till synes enkla övning från Therese Nyman. Men tror du att du kan leka dig igenom den går du bet, utmaningarna är flera.

Sissela Smiths övningar hjälper hästen att hitta rätt utan att du som ryttare behöver göra alltför mycket. Hästen får tänka till och du tränar både rakriktning och balans.

Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla i ridningen.

Variera takt, tempo och övningar för att få en följsam och välriden häst. Så lyder Emelie Brolins råd. Här får du träna på koordination samtidigt som du får stenkoll på ytterhjälperna. 

Från ett jobb i butik till att rida med eliten i fälttävlan. Louise Romeikes väg till toppen har varken varit självklar eller enkel men hårt jobb, en gnutta tur och några avgörande vägval har tagit henne dit.

Fredrik Jönsson gjorde dundersuccé under VM i Tryon, med outtömlig kunskap från pappa Jan i resväskan. »Janne« har fört vidare det lugn och den ödmjukhet som krävs för att bemästra ridningens svåra konst.

Unghästutbildare, festfixare och provokatör. Björn Svensson har många personas, men har landat i den förstnämnda. Från sin nya bas vill han ge varje häst möjlighet att prestera maximalt – på sin nivå.

Under Bonde söker fru prydde hon löpsedlarna, men Sigrid Bergåkra behöll fötterna på jorden. Hemma i Norrland står familjen, naturlig hästhållning och döttrarnas framgångsrika medaljsatsningar i fokus.

Ett hoppstammat sto blev Patrik Kittels väg in i dressyrvärlden. Med glädje i rösten berättar han om resan han gjorde med sin första egna häst.

År 1969 vann Jana Wannius det allra första derbyt i Falsterbo. Sedan 1985 ansvarar han för tävlingen, med titeln »president«, och har inga planer på att sluta.

Ulla Ståhlberg föddes 1923 och var författare till ett sextiotal ungdoms- och faktaböcker om hästar. Bland dem Lilla ridboken, som i år lanseras i nyutgåva.

Prisrosettens historia går långt tillbaka i tiden, traditionen att hedra en prestation med rosett härstammar troligtvis från militären.

En kvarts bakdelsvändning samlar hästen och finslipar din finmotorik. E-G Haking bjuder på en övning som funkar både för dressyr- och för hoppekipage.

Det här är en rolig övning som ställer krav på noggrannhet och disciplin från ryttarens sida.

Bygg koordination och styrka hos din häst med hjälp av ridläraren Susanne Widners basic-övning i två mönster. Ett roligt sätt att träna både från marken och i sadeln – och inga direkta faciliteter behövs för att ställa upp övningen.

Förbättra din precision i ridningen med hjälp av B-tränaren Gabrielle Young Shings markarbetsövning. Dessutom kommer du att få en lösgjord häst på köpet.