Felicia Zacho rider helst barbacka med endast en halsring som hjälpmedel. Här berättar hon hur hon gör steg för steg.

Lätta hjälper och ett tydligt ABC. Så lyder Caroline Darcourts träningsfilosofi. Hon har ett noga utformat system för varje moment hon lär in.

A-banbyggare Maria Alfredsson berättar om svårigheter som kan dyka upp i olika klasser, hur du tar dig an dem och vad som är viktigt att tänka på när du går banan.

För att få till riktigt fina slutor måste hästens bakben bära på rätt sätt. Rose Mathisen tipsar om en favoritövning och delar med sig av råd som ger arbetsglada hästar.

Utmaningen med hoppning är att ta sig till hindret på rätt sätt och att behålla rytm och balans. Det menar Roberto Cristofoletti, som bjuder på en övning för hemmaträningen.

Få en lösgjord, avspänd och balanserad häst med arbete vid hand. Lotta Zimmermann leder dig genom sex övningar som du och din häst kan göra från marken. 

De flesta tappar motivationen i ridningen någon gång. Ryttaren och den mentala coachen Johanna Lassnack berättar hur du kan hitta inspiration och pepp i hästlivet igen.

Det är nästan mer regel än undantag att hästar trippar runt vid uppsittning. Och experterna är ense om orsaken, vi ryttare är för inkonsekventa.

Renodla hjälperna, hitta rakheten och var sträng mot dig själv. Så sätter du det perfekta bytet, menar Rose Mathisen. I övningen gäller det att vara noggrann, mjuk och följsam.

Musik kan lyfta vilken dressyr som helst. Tränaren och filmskaparen Inger Gemzell har gjort musik till fler kürer än hon kan minnas. Här ger hon tips som får dig att dansa med din häst.

Att ryttare tjänar på att träna mentalt är knappast någon nyhet. Men faktum är att även ponnyföräldrar som agerar medhjälpare på tävlingsplatsen har behov av detsamma.

Håll det enkelt, var tydlig och se till att hästen travar med ordentlig framåtbjudning. Så lyder Helena Lundbäcks bästa råd när hon hoppar banor med kavalettihinder. 

Rytm, följsamhet och sits – det tränar du med denna till synes enkla övning från Therese Nyman. Men tror du att du kan leka dig igenom den går du bet, utmaningarna är flera.

En perfekt tävlingsritt handlar inte bara om att rida bäst. För att kunna prestera under press gäller det att tänka rätt – här bjuder den mentala coachen Nina Fox Stark på råd.

I naturen får ridningen ytterligare en dimension, jämfört med på en platt ridbana. Enligt Jens Fredricson är en återgång till mer träning i skog och mark framtidens melodi.

I tredje delen av serien om utbildningsskalan skärskådar Msv B-domaren och B-tränaren Eva Lekander, samt veterinären och biomekanikforskaren Marie Hammarberg, steget »kontakt«.

Här bjuder den flerfaldiga OS-ryttaren och dressyrtränaren Tinne Vilhelmson Silfvén på övningar för att förbättra och kontrollera rakriktningen hos hästen.

Msv B-domaren och B-tränaren Eva Lekander, samt veterinären och biomekanikforskaren Marie Hammarberg, funderar kring begreppet »schvung« – utbildningsskalans fjärde fas.

Dressyrryttaren Lina Johansson har hittat ett sätt att träna både sig själv och sin häst, samtidigt. När hon snörar på sig löparskorna och springer tar hon hästen på släp.