Att rida sidvärts mellan bommar, eller över bom, förekommer ofta på WE-banorna. Mia Säwe tipsar om en övning där du kan träna på det – och väldigt mycket annat! Allt du behöver är åtta bommar.

Beridaren och tävlingsryttaren Malin Wahlkamp Nilsson har utbildat många fina dressyrhästar. Är det något hon kan så är det att utveckla hästens gångarter – här förklarar hon hur.

Att gå från Medelsvår C till Medelsvår B kan kännas svårt när galoppombyten tillkommer.  Dressyrryttaren Helena Reje ger vägledning som optimerar ekipagets förutsättningar. 

Att hinna gymma kan vara svårt som ryttare, samtidigt behöver vi komplettera med egen fysträning för att rida optimalt. På Stall Fridarp i Skåne har man hittat en lösning.

Kavaletti bidrar till bjudning, nyfikenhet och lösgjordhet hos hästen. Var därför inte rädd för att lägga in en bom eller två i dina vardagliga dressyrövningar, tipsar Hege Rosland. 

Nina Fox Stark är tränare och mental coach, som tävlar svår dressyr med sikte på Grand Prix. Hon tycker att den klassiska skänkelvikningen får på tok för lite uppmärksamhet.

Att konditionsträna är inte samma sak som att springa fort. Det handlar om hur du får hästen att orka mer på ett hållbart sätt. Fälttävlansryttaren Aminda Ingulfson berättar hur du går till väga.

Så här års klipps många hästar inför vintern, men behövs det för att de ska kunna tränas effektivt? Vi frågar SLU-professorn Kristina Dahlborn som har forskat i ämnet.

Tränaren och domaren Jan-Ove Olsson ger råd om hur du kan hantera träning och ridning på en häst med en exteriör som kan ge problem i ridning och träning, till exempel en kort hals eller rygg.

Varierat arbete är viktigt för ridhästen från start och livet ut. Arbete på banan ska varieras med uteritter, klättring och konditionsträning bland annat. Men hur vänjer man hästen vid att bli riden utanför ridbanans trygga fyrkant? Uppfödaren, B-tränaren och banbyggaren Lotta Wahlborg berättar hur de gör med sina unghästar.

Att utvärdera tävlandet är ovärderligt för att utvecklas, oavsett vilken nivå du rider på. Men hur gör man det på bästa sätt? Patrik Kittel berättar hur han går till väga.

På tävlingsplatsen kan det vara mycket att tänka på. Jörgen Larsson delar med sig av sina tydliga och trygga rutiner – som gör att han kan fokusera på rätt saker inne på banan.

Ridning i balans förebygger skador och ger en följsam häst. Nina och Sissi Liljas roliga övning passar de flesta ryttare, oavsett om du sysslar med hoppning eller dressyr.

Msv B-domaren och B-tränaren Eva Lekander, samt veterinären och biomekanikforskaren Marie Hammarberg, tittar närmare på begreppet lösgjordhet – skalans andra »steg«.

Genom att lära känna din kropp, och hur den fungerar, kan du sitta ner bättre på hästen i trav. Bli din egen »kroppsinstruktör« genom att träna och behärska andning, stabilitet och rörelse.

Prestige, prestation och perfektion kan bygga hinder i ridningen. Christina Drangel undervisar ryttare i kroppskännedom och vill att vi kastar den mask dessa tre P:n skapar.

Att få flyt genom banan kan vara svårt för den som sitter på en spänd eller osäker häst. Med volter och koncentrerad ridning hjälper Cornelia Rylén ekipagen att hitta rätt.

Kavalettibommar är en stor del av Hege Roslands dressyrträning. För att träningen ska ge resultat krävs det att ryttaren kan ta hästen över bommarna på ett balanserat sätt.

Hur får man till ridkänslan i anridningen mot ett hinder? Hoppryttaren och B-tränaren Nathalie Adelborg bjuder på flera nyttiga tips och övningar för hemmaträningen.

Att öppna grindar sittandes till häst är ett hinder inom grenen Working Equitation, men det är även en övning som alla ryttare kan ha nytta av i vardagen.