Titeln Skånsk mästare i sportkörning stod på spel. Arrangerande Krika hästsportförening bjöd i Åstorp på en härlig årsavslutning för kuskarna och många tog också chansen. Till och med ett fyrspann fanns på plats.

Har du tänkt på hur du andas när du tävlar? Ett utav Linda Heeds tips är att planera in din egen andning vid specifika hållpunkter på banan, så att du kommer ihåg att andas ordentligt under tävlingsmomentet. Här får vi ta del av hennes checklista med saker att tänka på inför bangången. 

Underlaget ska gynna prestation men minimera skaderisken. I samband med EM föreläste professor Lars Roepstorff om en hårfin balansgång.

Hästägaren har stenkoll på vad hästen äter, men hur är det egentligen med oss själva? Beteendevetaren och dietisten Marina Sjöberg tipsar om när, hur och vad du kan äta för att hålla energin uppe.

Tyska landslagsryttaren Benjamin Werndl berättar om sin livsfilosofi, om vikten av positiv förstärkning och om hur han får sina hästar att gå i en perfekt piaff. 

Att rida in en unghäst kräver träning och kunskap, men framför allt förmåga att läsa av hästens signaler. Då blir inridningen så säker som möjligt, menar Olof Axelsson.

Hopphästar på hög nivå tävlar mer eller mindre varannan helg under säsongerna, medan många dressyrhästar snittar långt under en start i månaden. Vi ber förbundskapten Bo Jenå att bena ut varför.

Travhoppning tränar ryttarens tajming och känsla medan hästen får arbeta och förbättra sin styrka. Här tipsar A-tränaren och svårklassryttaren Niclas Haking om en stärkande övning.

Den industriella revolutionen på 1800-talet innebar inte att hästarna på Londons gator fick det lättare eller blev färre. De fick istället sköta det riktiga tunga arbetet.

När det var dags för den årliga jaktritten i skånska Hallaröd deltog flera ryttare med hästar av olika raser och storlekar. Tillsammans red de en gemensam uteritt med terränghinder och Hippsons var på plats. Julia Albinsson och Annie Bengtsson, från Säve utanför Göteborg, var de enda ryttarna som deltog med shirehästar. Se den filmade intervjun med ryttarna.

Rytm, följsamhet och sits – det tränar du med denna till synes enkla övning från Therese Nyman. Men tror du att du kan leka dig igenom den går du bet, utmaningarna är flera.

Att galoppera på en lång sandstrand, visst låter det härligt. Men får man göra det hur som helst? Det svarar Sanja Kuruzovic från Naturvårdsverket på.

En väl utförd öppna är en fröjd för ögat, men tränar också upp både samling och styrka hos hästen. Johanna Due-Boje delar med sig av sina bästa tips för att få till flytet.

Fördelarna med att ta hjälp av välutbildade människor med specialistkompetens är många. Leg. vet Izabella Granswed går igenom vilka personer som bör finnas i ditt team runt hästen – och varför.

Den skånska riksanläggningen gick i bräschen när man redan på 80-talet rullade i stället för vek flätorna i hästens man. I dag är »Flyingeknoppar« ett begrepp i hela landet.

Leg vet. Izabella Granswed, listar viktiga faktorer som bygger upp hästens fysik. Och som därmed är avgörande för styrka och hållbarhet.

Stor och liten. Varmblod och kallblod. Våra älskade hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en ridtravare som tävlar både dressyr och hoppning.

Riktigt hett på humansidan är tarmflora. Mycket forskning pågår och många vill vara med på ett hörn. Men hur är det med hästarna, hur mycket påverkas de av miljön i magen?

Många ryttare håller hästen i topptrim – men hur är det med den egna fysiken?  
Bygg en starkare kropp, bli en skickligare ryttare och förebygg skador med hjälp av tips från experterna.