Kräver prenumeration
Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.
Logga inAtt konditionsträna är inte samma sak som att springa fort. Det handlar om hur du får hästen att orka mer på ett hållbart sätt. Fälttävlansryttaren Aminda Ingulfson berättar hur du går till väga.
Iselin Kvaale, mental tränare och idrottspsykologisk rådgivare berättar om varför relationen mellan elev och tränare kan vara utmanande. Hon berättar också om vikten av öppen kommunikation, samt om varför ordet “inte” kan vara ett hinder istället för hjälp.