»Tanken på att säga nej fick hela mig att krampa«
 

»Tanken på att säga nej fick hela mig att krampa«

Gästen Publicerad i 6/2017

Många av oss ryttare är så »duktiga« att vi nästan spränger oss. Johanna Lassnack, inspiratör och coach för unga idrottare, gästskriver därför om konsten att säga nej.

Kräver prenumeration

Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.

Logga in
Att säga nej är en konst, inte minst att göra det utan att känna sig dum eller otillräcklig. Kanske är du rädd för att andra ska titta på dig med dömande ögon, eller för att bli utstött av vänner och kollegor?

Förr brukade jag säga ja hela tiden, tanken på att säga nej fick hela min kropp att krampa. Det var som att det spelades en låt inom mig vars text löd »Du måste säga ja, det är själviskt att säga nej. Du kommer att göra alla besvikna. Du måste vara en bra vän, en bra kollega, en bra människa, du måste säga ja!«. 

Sedan insåg jag hur hal is jag var ute på, att jag för varje gång jag sa ja mot min egen vilja sa nej till mig själv. Att det är både okej och extremt viktigt att våga säga nej, om det är vad man innerst inne vill. Och det gäller även dig – säg nej till personer du inte gillar, till fester du inte ens vill gå på och till aktiviteter som varken gör dig till en bättre eller en gladare person. 

1. Du är inte skyldig någon någonting. Visst, du måste vara i skolan eller på jobbet och göra ditt bästa där, me

Välj för att läsa vidare

Redan prenumerant?

Digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 49 kr Välj

Pappersmagasinet + Digital

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 69 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 333 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Senaste artiklarna i kategorin Gästen

Visar: