Den här övningen med bommar passar både hopp- och dressyrryttare, och hjälper dig till en mer liksidig häst.

Med goda råd från kürmakaren Inger Gemzell är det rätt lätt att bli en bättre ryttare, både på kürbanan och hemma.
– Man rider bättre till musik. Så är det bara, säger hon.

Här kommer en utmaning för den som vill hitta "gummibandet" i ridningen. Nämligen en bana som blandar ”vanliga” hinder med serier och linjer där du ska räkna galoppsprången.

Det är väl bara att ta musik man gillar, klippa ihop den och rida till? Nej, så enkelt är det inte att musiksätta en uppvisning, menar kürmakaren Inger Gemzell. Här tipsar hon om hur du ska gå till väga.

Ska du tävla i kür? Då MÅSTE du skruva upp volymen. Det menar dressyrtränaren och kürproducenten Inger Gemzell, som delar med sig av sina bästa tips om hästar och musik.

Ta med dig Karin Öljemarks enkla system och få till fina slutor.
– Alla krånglar till det, men det är inte svårt om man använder kroppen på rätt sätt, säger hon.

Många övergångar ger uppmärksamma hästar. Och kluriga vägar övar koncentrationen. Hippson bjuder på ännu en uppvärmningsövning från tränaren Helena Schiller.

Det kan låta banalt – för du kan ju redan svänga en häst. Men Karin Öljemark, Grand Prix-ryttare och beridare, säger att många svänger helt fel. I den här övningen lär hon ut ett enkelt sätt att tänka som kan revolutionera din ridning.

Här är verktyg som hjälper dig att få hästen att vara lydig och vänta på sin ryttare. Dessutom ger hopptränaren Niclas Haking tips om hur du kan arbeta med galoppen.
- På ridskolan lär man sig ibland att öka på långsidan och bromsa på kortsidan, vilket är en total katastrof, säger han.

Hörnpasseringen borde vara dressyrryttarens ”bästa vän”. Men kanske lite alltför ofta sladdas den förbi, utan att genomföras på ett korrekt sätt. Med hjälp av en enkel övning kommer du ut i hörnet ordentligt och lär både dig själv och hästen tajmingen som krävs.

Text och foto: Ida Röök

Koordination är något vi ryttare kämpar med - men även hästen måste ha koll på sin kropp. En häst utan balans kan inte göra dressyrrörelser rätt, och får svårt att hålla balansen före och efter hinder.

Konditionen hänger ihop med styrkan och balansen, och är därför viktig.
- Dålig kondition gör att det blir svårt att bygga styrka. Och det blir svårt för hästen att koordinera sin kropp, säger ridläraren Susanne Widner.

Det är ingen idé att öva piruett innan du har fått till en stampig, rapp galopp. Det menar dressyrtränaren och Grand Prix-ryttaren Nina Bengtsson, som delar med sig av ett knep för att börja med piruetter.

Hopptränaren Mia Grane delar med sig av en bana som kräver att ekipaget håller galoppen.

Grand Prix-ryttaren och dressyrtränaren Nina Bengtsson sticker ut hakan och tipsar om ett nytt sätt att träna bakdelsvändning på.
- Hästen ska vara totalt eftergiven och genomsläpplig i innersidan. Ryttaren ska sedan använda den yttre skänkeln för att kontrollera yttre bak.

Nej, det handlar inte om styrketräning för ryttare - men väl om en övning som gör hästen stark. Att hoppa på volt med korta galoppsprång mellan hindren är svårare än det låter. Och det här passar perfekt som kom-igång-övning om hästen har vilat.

Genom att använda volter kan du få bättre känsla för hur hästen ska gå i skolorna. Beridaren Martin Ågevall ger bra tips att ta med sig till hästryggen.

Vi borde träna mer på omhoppning, tycker hopptränaren Helena Schiller. Här delar hon med sig av en bana som den kan se ut på tävling, inklusive omhoppningen. På köpet får du massor av bra tips.

Hästen FÅR inte springa iväg efter hinder - men det är lättare sagt än gjort. Niclas Haking har övningen som "tvingar" ekipaget till balans och kontroll efter hindret.

Vi fortsätter med en låg och rund form som växlas med en mer bärig och hög form. Dock skruvar Nina Bengtsson nu upp svårighetsgraden ett steg.