Tipstack till: Karin Öljemark
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
För att veckans övning, att rida slutor längs med spåret och på diagonalen, ska fungera som beridaren och GP-ryttaren Karin Öljemark vill måste du först ha förstått hur din kropp styr hästen.
Ditt bröstben – och hur det är roterat från höften och upp – styr vad hästens framdel har för sig. Din höft, eller rumpa, styr hästens bakdel.
Det innebär att en öppna styrs av en roterad överkropp och en rumpa som rider rakt fram, medan en sluta styrs av en överkropp som rider rakt och en rumpa som rider hästens bakdel åt sidan.
– Det finns de som rider jättebra rakt fram, men när de går in i skolor försvinner grundtempot. Ofta beror det på att man sänker eller höjer "grundstämningen". Kopiera dig själv när du rider rakt fram, och plussa på med att vrida dig, säger Karin.
Karin förklarar sluta:
"I sluta kan