Morgonillamående, förlamande trötthet och humörsvängningar. Att vara gravid är inte alltid det lättaste. Det är heller inte enkelt att navigera bland råden som finns där ute om träning under graviditeten – och ännu svårare när det handlar om ridning under graviditeten. Om du är frisk och med en förväntad normal graviditet finns det bara positiva aspekter med att vara fysiskt aktiv under graviditeten. Både det psykiska måendet och det fysiska förbättras av träning och det finns en rad hälsofördelar för både mor och barn. För kvinnan minskar till exempel risken för högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Och även för barnet finns hälsofördelar då moderkakan, som är barnets livsviktiga organ, har en snabbare tillväxt vid fysisk aktivitet.

Mia red hela graviditeten
Mia Granqvist fick sin första ponny när hon var tio år. Sedan dess har hästintresset följt med genom livet och Mia riktade så småningom in sig på dressyr. Under en resa till Danm