Regelbunden stretchning kan hjälpa till att förebygga stelhet och spänningar, som i sin tur kan leda till sekundära skador. Det kan även fungera som mental avslappning under förutsättning att man anpassar stretchningen efter hästens nivå.
För att uppnå maximal effekt av stretchningsövningarna är det viktigt att vara konsekvent. Försök gärna att planera in ett realistiskt program i dina dagliga rutiner och kom ihåg att det kan ta ett litet tag innan den goda effekten av övningarna märks i den »vanliga« träningen.
Om du känner dig osäker på hur du ska göra, och på vilka övningar som är lämpliga för just din häst, bör du inledningsvis ta hjälp av någon som arbetar professionellt med friskvård för hästar.



Innan du börjar

• Hästen ska vara varm, undvik att stretcha en kall muskel.
• Tänk alltid på din egen säkerhet, gör aldrig något du inte är bekväm med.
• Om hästen inte verkar uppskatta övningen,