Dressyr
Publicerad: 2016-09-26Kajsa Boström: "Det är ryttaren som hänger i tygeln – aldrig hästen"
Dressyrryttaren Viktor Andersson fick en idé i våras, han ville ordna en clinic som förklarade ridningens grunder på ett enkelt sätt. En clinic för ”vanliga ryttare på vanliga hästar” och som förklarar begrepp – till exempel att "gå på tygeln”. Han kontaktade B-tränaren Kajsa Boström, i lördags blev Viktors idé verklighet i ett ridhus i Stenungsund. Och Kajsa ställer direkt frågan till publiken:
– Vad är det egentligen att vara på tygeln?
Text & foto: Annika Grundberg
Kajsa Boström är flitigt anlitad som tränare och föreläsare. Hon är också en populär bloggare på Hippson, där hon delar med sig av sina betraktelser av hästsporten och då kanske främst dressyren.
Under clinicen rider totalt sex ryttare fördelade på tre grupper. Inget av ekipagen tävlar högre än medelsvår klass och det är ett medvetet val av Viktor och Kajsa.
– På clinics visar man ofta Grand Prix-ekipage, men det är en liten grupp som kommer dit. Kommer man till Medelsvår B som hobbyryttare, då är det ett väldigt bra resultat, säger Boström.
B-tränare Kajsa Boström tillsammans med Viktor Andersson, dressyrryttare och initiativtagare till clinicen.
En häst behöver god grundutbildning
Alla dagens ekipage är nya bekantskaper för Kajsa.
– Utifrån varje hästs egna förutsättningar skapar man den bästa grundutbildningen för just den individen, säger hon och fortsätter:
Alla hästar måste kunna stanna och de måste kunna gå framåt för hjälperna.
Det som är allra viktigast är att rida hästen i balans. Inte att sträva efter mål som man kanske egentligen inte har riktigt klart för sig vad de betyder, som just ”gå på tygeln”. Ett annat begrepp som används flitigt, men som ryttare ofta har svårt att förklara om de får frågan, är ”trampa under sig bättre”. Hur långt är det då? Och vad är en ”tappad bakdel”? Visst sitter bakdelen fast efter ridpasset eller tävlingsrundan, oavsett vad tränaren eller domaren har påstått?
– Man ska rida hästen i balans för att den ska hålla länge, är Kajsas nummer 1.
En annan viktig del i grundutbildningen är att hästen ska lära sig att röra sig framåt för egen maskin.
– Jag ska starta hästen, sedan ska den i princip gå själv och röra sig framåt av egen kraft. Det måste finnas ett visst mått av överskottsenergi för att det ska gå att fånga upp energin med tygeln. Och för att du ska kunna få hästen att röra sig i egenbalans och med lätt kontakt, säger hon.
A och O är att ha koll på steglängden
Kajsa förklarar det här med att trampa under sig, samt måttet av samling och hur det egentligen fungerar med registret från ökad trav ner till piaff:
– En häst i korrekt samling har egentligen inte bakdelen mer under sig i piaff än vad den har i ökad trav. Kraften kommer alltid från bakdelen, den vinner bara olika mycket mark framåt. Nu har jag avslöjat ridningen i ett nötskal – ha koll på steglängden.
Kajsa tillsammans med ekipagen i första gruppen, lägst fram Frida och Sunny Mail och lite längre bak Anna och Alfred.
Först ut under clinicen är dels Anna Davidsson på elvaåriga Alfred som hon tävlar upp till Lätt A, dels Frida Bergström på Sunny Mail som hon har börjat nosa på Lätt A med. De får variera steglängden med bibehållen takt.
Fridas häst är lite långsam i sitt rörelsemönster, då måste hon bli kvickare i sina hjälper och får inte rida med för korta tyglar. I samband med detta kommer vi in på begreppet halvhalt, vad är det egentligen? Kajsa frågar publiken om någon har sett en halvhalt så här långt, men det är tyst på läktaren.
– Halvhalt är ett jättebra ord, men det förklarar egentligen inte vad man gör. Halvhalt kan enkelt förklaras som att ryttaren förmår hästen att begränsa sin steglängd och komma tillbaka i balans. Vi måste lära oss att rida hästar utan att vi sliter ut dem, det gör man när hästen arbetar i balans och i rätt tempo. Ansvaret för detta ligger på ryttaren. Det är ryttaren som hänger i tygeln, aldrig hästen, säger Kajsa och fortsätter:
– Hästen vet inte vad som förväntas av den. Den vet inte vad den ska göra i dag utifrån vad den gjorde i går. Våra förväntningar på dem har de ingen aning om.
In med hakan när du rider
I den andra gruppen rider Sarah Thorsén på tioåriga Richness, som tidigare främst har tävlats i hoppning men som Sarah har börjat tävla allt mer dressyr på. Richness är en lite orolig dam, som tycker att dressyrstaket är obehagliga. Den andra ryttaren är Frida Henningsson på Cefyr. Frida har skolios, vilket gör att hon är svagare i sin vänstra kroppshalva.
Frida och Cefyr.
Kajsa inleder det andra passet med att prata om Paralympics och om vilka fantastiska prestationer som har utförts i Rio. Bland annat har hon sett en ryttare utan ben rida och tävla. Det går att rida och göra det framgångsrikt utan att knipa med skänkeln och hacka med sporren. Kajsa går igenom ryttarens sits:
– Ryttaren ska sitta i lodrät sits. I dag har vi generellt en sämre hållning för att vi sitter ner för mycket vid skrivbord och datorer. Håll kroppen rak, sitt upprätt och in med hakan mot bröstet, visar hon och sträcker på sig.
– Spänn magen, ryttarens viktigaste kroppsdel är bålen och det gäller att ha bålkontroll.
Sarah och Richness.
För Sara och Richness är utmaningen att ta sig förbi det obehagliga staketet, som avgränsar kortsidan på ridhuset.
– Man kan inte ta ifrån en häst att den tittar, det är en överlevnadsinstinkt för dem. Ställ hästen från det obehagliga, lätta lite på yttertygeln och klappa den på halsen med ytterhanden, instruerar Kajsa – och efter att par varv går Richness obehindrat förbi staketet.
Frida är flitig med skänkeln och driver i varje steg. Hon får öva på att vara stilla med benen och göra övergångar med små hjälper, utan att Cefyr tar jättekliv under övergångarna.
Sara faller lätt fram när Richness blir stark.
– Lätta och läng lite på tygeln, så att du inte faller framåt. Det är okej att vid behov rida med något längre tyglar. Var noga med ställningen, variera tygellängden men med bibehållen och elastisk kontakt, instruerar Kajsa.
Sista ekipagen ut var Viktor på Tintin och Rebecca på Figo.
Stödet ska inte vara tyngre än tygelns vikt
Sist ut är Viktor Andersson och Rebecca Skånberg på hästarna Tintin och Figo. Båda tävlar på medelsvår nivå. Rebeccas häst har en uttrycksfull trav och när hon försöker korta steglängden blir det passage. Eller?
– Det är inte passage, det är balanstrav, säger Kajsa och ger Rebecca i uppgift att få Figo att trava med kortare steg i ”vardagstrav”.
– Det var svårt, säger Rebecca efteråt.
Viktors häst har kanske inte samma kvaliteter i traven, men det är inte något som behöver vara en nackdel menar Kajsa.
– Köp en häst med lagom gångarter så blir problemen som dyker upp lagom, säger hon.
Då de båda ryttarna rider sina hästar mer samlade går Kajsa igenom ytterligare begrepp som ofta används lite slarvigt. Att hästen går ”bakom lod” eller ”bakom hand”, vad är det?
– Hästen ska så mycket som det är möjligt gå med huvudet i lodplan, alltså en linje som kan dras lodrätt från ögat och genom munnen, förklarar hon och visar med ett papper så att vi på Figo kan se de olika positionerna.
Ett sätt att hålla koll är att titta på höjden på nacken, den ska inte sänka sig när du svänger eller förhåller. Och ridning är logiskt menar Kajsa:
– Gör jag så här blir det så här. Och sluta förvänta er att hästarna ska ta egna initiativ, att de ska veta hur det ska vara, så blir allt lättare.
Ingen idé att nöta problem
Ett annat Kajsa-råd är att sluta nöta problem.
– Har jag ett problem, och använder samma lösning varje dag utan framgång, behöver jag byta metod. Annars blir det ju som att man övar på dålig ridning. Tänk annorlunda, gör annorlunda, men alltid inom ramen för god ridning.
När Rebecca och Viktor får börja jobba hästarna i galopp går det lättare för Rebecca, det är tydligt att galoppen är en enklare gångart för henne och hennes häst.
– Galoppen är ofta lättare för ryttaren, ändå rider vi mest i trav. Men så måste man inte göra. Värm upp i skritt och jobba sedan i galopp. Om du har lättare för att jobba hästen i galopp så gör det. En häst som har lite mindre trav blir ofta hjälpt av galopparbetet, som ökar rörligheten, säger Kajsa.
I slutet av passet får ryttarna rida förvänd galopp, en övning som ofta glöms bort när man har lämnat lätt klass.
– Man ska inte sluta med något bara för att det inte längre ingår i de program man rider. Förvänd galopp är jättebra smidighetsträning och övergångar mellan trav och galopp får du inte heller glömma, de kommer tillbaka i de högre klasserna, poängterar hon.
Och så slår Kajsa fast vad dressyr egentligen är, innan hon släpper i väg ryttare och publik.
– Dressyr går ut på att ha kontroll över steglängden. Rid hästen i balans och med god eftergift. Och kom ihåg! Det är ni som har varit på clinic i dag, inte era hästar, avslutar hon och får varma applåder som svar.
- Ha kontroll på steglängden.
- Jobba hästen mer i den gångart den har lätt för.
- Ha en plan, rid alltid efter en i förväg bestämd linje.
- Tänk på balansen och se till att hästen får röra sig rytmiskt.
- Hästen har musklerna, ryttaren har hjärnan.
- Skyll aldrig på hästen, den har ingen skuld och den vet inte varför den är här.
- Förhåll dig till hästen och ridningen så att du aldrig behöver skämmas, var ödmjuk inför uppgiften.
Ekipage på clinicen:
Frida Bergström, Spekeröds ridklubb, på Sunny Mail (sju år efter Jaguar Mail – Falleur).
Anna Davidsson, Tjörns ridklubb, på Alfred (elva år efter Almoretto – Sambor).
Sarah Thorsén, Stenungsunds hoppryttarförening, på Richness (tio år efter Richfield – Milano).
Frida Henningsson, Spekeröds ridklubb, på Cefyr (14 år efter Quite Easy – Ganesco).
Viktor Andersson, Spekeröds ridklubb, på Tintin (elva år efter Magini).
Rebecca Skånberg, Spekeröds ridklubb, på Figo (åtta år efter First Wish – De Niro).
Clinicen arrangerades av Spekeröds ridklubb inom ramen för ett projekt som heter Hästkraft och som är ett samarbete mellan tre klubbar; Tjörns RK, Spekeröds RK och Stenungsunds hoppryttarförening.
Liknande webbartiklar
- Att lära sig rida går fort – att behärska ridningen tar en livstid
- Mot Intermediaire-dressyr på welsh cob: ”Han har härlig utstrålning inne på banan”
- Torsten och Linda siktar mot Medelsvår A
- C-ponnyn Stormy laddar för medelsvår dressyr mot stora hästar
- Ardennern Torsten älskar stora arenor
- Ridtravaren som tävlar medelsvår dressyr
- Kajsa Boström: "Hästen deltar för att vi vill, inte för att den har valt"
- I all enkelhet
- Fler berikande egenskaper?
- Think big!?
Bli bra på att hantera motgångar
Hur håller man motivationen uppe när hästen blir skadad? Och hur hanterar man bäst motgångar och nederlag, kanske även uteblivande resultat?
Växjö kommun köper ridanläggningen
Ägaren till arena gick i konkurs men nu köper kommunen den. Det planeras att anläggningen sedan hyrs ut till en förening för fortsatt verksamhet.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hästen som överlevde dödliga Tysklönnen
Först blev hennes hagkompis sjuk och dog – och det var osäkert om hon skulle klara sig. Men efter tolv dagar på klinik blev Tingeling friskförklarad.
Häst trillade omkull under transport
En häst som färdades i hästtransport ska ha råkat ut för en olycka på en väg i Västerås. Föraren bromsade kraftigt och då trillade hästen omkull.
Så rymde ridskolehästarna
Under gårdagen rymde ett 20-tal hästar från en ridskola i Västervik. Verksamhetschefen berättar i ett inslag vad det var som hände.
Dålig säkerhet hos transporter i trafiken
Det är många hästtransporter på vägarna och bärgaren Robin Andersson tycker säkerheten ofta slarvas med.
Han menar att många saknar rätt belysning och utsätter sig för risker
”Kärleken till hästen och sporten”
Det har varit ett år fyllt av förändringar, granskningar och utveckling. Nu står hästvälfärden än mer i fokus för Sandra Ruuda och SvRF.
Ett år som ordförande i förbundet – vill satsa mer på ridskolorna
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Träna styrka och balans med Linda Heed
Hästen behöver lära sig att hoppa med styrka, snarare än på fart. Linda Heed bjuder på övningar som dessutom stärker ryttarens balans.
"Jag låter hindren vara lägre i början och fokuserar på detaljerna istället"
Två svenskridna hästar näst bäst i världen
De båda hästarna reds till seger när världscupfinalen avgjordes i Riyadh. Just nu är de rankade som tvåor i världen i respektive disciplin.
Polishästarna behjälpliga vid Eurovision
Israels deltagande i Eurovision Song Contest i Malmö har gjort polisnärvaron hög. Bland annat finns två av landets polisrytterier på plats.
Ska skapa trygghet: "Från hästryggen får vi en bra överblick"
Flertal hästar rymde från ridskola
Flera hästar var under onsdagseftermiddagen lösa i centrala Västervik. Hästarna ska ha korsat en väg – det rapporterar ett flertal medier.
Mindre grovfoderspill med hemmabygge
Problem med grovfoder som sprids ut i boxen? Både Lotta Wikström och Cina Davidsson löste problemet med varsin egenbyggd haybar.
Emma Jönsson går för ny SM-medalj
Med Gerion laddar Emma Jönsson upp inför seniorernas SM på Grevagården. Ödmjukt hoppas ryttaren kunna försvara förra årets brons.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Ridsportcenter anses vilselett kommunen
Det har varit många turer kring Växjö hästsportcenter. Nu anmäler Växjö kommun, som lånat ut pengar, bolaget som hanterat pengarna.
Travaren som satsar på Falsterbo
Frasse skulle bli pappas skogshäst – men nu kvalar Minna Dottoris honom till Amatörtouren. De har redan plockat hem två segrar i 1,20 i år.
”Finns väldigt många fina travare som bokstavligt talat skänks bort”
Unghästbedömningar - en nyttig erfarenhet
Unghästchampionat är en möjlighet för den unga hästen att samla erfarenhet. Men den behöver vara redo för uppgiften. Royne Zetterman förklarar deras tänk.
"Det är en individuell bedömning för varje häst"
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!