Veterinär & Hästvård
Publicerad: 2016-06-13Lisa Sjöberg: ”Vi måste uppdatera ridningen efter modern forskning”
Kan vi undvika återkommande hältor, genom att analysera hur hästen rör sig och genom att anpassa träningen efter individen? Equiterapeut Lisa Sjöberg menar det. Hon sysslar med något hon kallar rehabridning, och hjälper både hästar och ryttare att komma i gång på ett bra sätt efter konvalescensen.
Text & foto: Natalie Lindholm
Lisa Sjöberg beskriver sig själv som en riktig hästnörd, som är speciellt intresserad av hästens rörelsemekanik och hur den påverkas genom träning. I dag jobbar hon med rörelseanalyser, rehab och utbildning av häst och ryttare i Brottby utanför Stockholm. Lisa menar att alla ryttare måste ha klart för sig att hästar egentligen inte är gjorda för att ridas på.
– För att kunna bära en ryttare och göra det vi ber den om, utan att kroppen tar skada, behöver hästen aktivera ett muskelsystem som är långt mer avancerat än det den naturligt skulle välja. Det här muskelsystemet är inget vi som ryttare direkt kan påverka, utan det valet måste hästen själv göra. Ryttarens uppgift är att guida sin häst till att tänka ut ett bra sätt att använda sin kropp på, säger hon.
Snedhet normaliseras
Lisa förklarar till exempel att en häst, som belastar sig snett, efter en tid börjar uppfatta sin snedhet som det normala. Den behöver därför aktivt få hjälp med att lära sig rätt rörelsemönster igen. Det här, menar hon, är en av anledningarna till att hästar inte kan vila sig i form. De behöver få jobba på rätt sätt för att må bra.
Okunskapen kring hur hästar sätts i gång efter hältor och ryggproblem är enligt Lisa stor, hon blir kontaktad av allt fler som känner sig osäkra och som vill ha hjälp med träningen.
– Jag upplever att det finns ett glapp mellan det att veterinären har friskförklarat hästen till att den är i full träning igen. Många hältor återkommer, vilket säger mig att det finns ett behov av att analysera varför hästen har blivit halt och av att aktivt lösa problemet. Alltså att träna hästen till att belasta sig bättre och att röra sig mer korrekt, förklarar Lisa.
När hon väl började hålla ridlektioner visade det sig att intresset var stort även hos ryttare med friska hästar. Många kunder kommer till henne för att få hjälp med individer som snubblar, är tunga i handen, är stela att böja eller har svårt med galoppombyten åt ena hållet.
Hästägarna vill i allt större utsträckning få bukt med de mer vardagliga utmaningarna och vill förebygga hältor i god tid. Lisa förklarar att träningen hon jobbar med inte är bunden till en viss gren eller inriktning, den passar alla.
– Alla hästar har nytta av att man tidigt gör en rörelseanalys. Utifrån det hjälper vi hästen att lära sig att röra sig korrekt och att bära en ryttare på rätt sätt, säger hon och fortsätter:
– Vi måste uppdatera ridningen efter modern forskning. Vi vet mycket mer om hur en häst fungerar nu än för femtio år sedan, ändå lever en stor del av hästvärlden kvar i det förflutna. Många hänger sig kvar vid förklaringsmodeller som var aktuella då.
Botar skador gör veterinären
Lisa tycker sig se att de flesta hältor i dag orsakas av överbelastning. Hon är tydlig med att förklara att rehab-ridningen inte botar några skador eller hältor, det är veterinärens jobb. Men genom att lokalisera varför hästen blev halt från början, och förbättra rörelsemönstret, kan vi undvika att hältan kommer tillbaka.
På samma sätt menar hon att vi kan undvika hältor från början, genom att lära oss analysera hästens rörelsemönster och lära den att belasta på rätt sätt. Lisa berättar att ett vanligt problem hon stöter på är att hästarnas frambensmekanik är satt ur spel, detta för att de är överbelastade. Hon tycker sig se att problemet många gånger kan härledas till inridningen.
– Börjar man rida en unghäst utan att den har lärt sig hantera ryttarens vikt är en vanlig följd att hästen förlänger belastningsfasen. Det innebär att den har kvar frambenen i marken för länge. Vilket i sin tur leder till att fjädringen i frambenen inte fungerar som den ska – det kan på sikt skapa problem som strålbenshälta, gaffelbandsskador och ledinflammationer.
Behöver en funktionell rygg
Enligt Lisa har många hästar dessutom en tendens att rotera ryggen åt fel håll i ena varvet, vilket skickar ut sadeln på utsidan av böjningen.
– Tar man inte rätt på problemen, och lär hästen att koordinera sig korrekt, går musklerna i kramp för att skydda ryggraden. Då får vi en spänd om öm rygg som inte klarar av ryttarens belastning. Kissing spines är till exempel en vanlig diagnos, för hästar med denna problematik är det jätteviktigt att se till att ryggen hålls funktionell och rätt koordinerad, säger hon.
När Lisa får en ny häst i träning börjar hon alltid med att analysera hästens rörelsemönster.
– Utifrån rörelseanalysen kan jag oftast förstå varför den till exempel har problem som hälta, ryggont och svårigheter med vissa övningar.
Analysen tar hon med sig när hon lägger upp ett nytt träningsprogram för varje häst, där de får möjlighet att lära sig använda sina kroppar på ett mer skonsamt och hållbart sätt.
– Hästar är fullt kapabla att lära sig ett nytt sätt att röra sig, men de är individer och svarar på olika sätt på träning. Vissa processar fortare och andra behöver mer tid.
Skyddar sin kroppsstatus
Hästar är väldigt känsliga djur och stänger lätt av om de får för mycket stimuli. Kommunicerar man på en för grov nivå lär sig hästen ingenting, eftersom den då går in i ett försvarsläge.
En häst fungerar enligt Lisa som så att den alltid skyddar sin kroppsstatus. Med det menar hon att den försöker utföra det vi ber om på det sätt den är van vid. Detta innebär att hästen antagligen kommer att säga ifrån när vi försöker lära den att använda kroppen på ett nytt sätt.
– Här gäller det att få hästen att våga pröva något nytt. Alla försök hästen gör bör uppmuntras, man tillrättavisar aldrig om den prövar fel sak. Det är som att gå i skolan. Inget barn vågar försöka och pröva nytt om läraren skriker så fort någon svarar fel på en fråga, säger Lisa och fortsätter:
– Allteftersom hästen lär sig ett nytt och bättre sätt att belasta sig märker den att det sättet är mer bekvämt. Successivt väljer hästen själv det nya sättet.
Skjuter din häst ut bogen?
För den som vill få en liten inblick i jobbet Lisa gör delar hon med sig av en enkel övning, som avgör hur bra koll du egentligen har på hästens bogar.
– Övergången mellan hals och bröstrygg är en knepig länk hos hästen. Den sitter mellan bogbladen och går inte att nå eller palpera. Halsryggen är väldigt rörlig och manken ganska orörlig. Därför är det lätt att hästen viker sig här, när det händer sticker kraften ut åt sidan i stället för att fortsätta framåt genom hästen. Som ryttare märker du det på att din häst ”skjuter ut en bog”, förklarar hon.
När hästen skjuter ut bogarna rör den sig inte funktionellt. Testa hur bra koll du har på bogarna genom att rida i skritt på en volt. Ställ hästen inåt, men var petnoga med att halsen är helt rak mellan – och precis framför – bogbladen. Hästen får inte glida inåt eller utåt på volten.
Försök sedan att försiktigt ställa om nacken, utan att din häst viker sig i halsen och skjuter bogen åt något håll. Klarar du detta i båda varven har du nog ganska bra koll på balansen mellan bogarna.
Läs mer om rehabridning på: www.lisasjoberg.se
taggar
Liknande webbartiklar
- Forskningskollen: Många frågetecken kring träning och rehabilitering i vatten
- Emma Emanuelsson: ”Jag har mått riktigt dåligt sedan olyckan”
- "Hästarna ger mig syre och får mig att orka"
- ”Kryss i kalendern” kan förebygga rid- och stallolyckor
- "Ingen vävnad tål högt tryck på för liten yta"
- Nu tejpas även fyrbenta atleter
- ”Jag tror det finns många 'Huliganer' där ute”
- Veterinären: "Kunskapen bland en stor andel hästägare är för låg"
- Solig lördagspromenad
- Equiterapi
Mary-Sophie Haid-Bondergaard vinner guld
Under lördagen vann Mary-Sophie Haid-Bondergaard guld i SM-young rider med hästen Adora Nightingale.
Patrik Kittel: ”Jag står upp för hur jag rider”
Han har anklagats för att rida med blå tunga men tillbakavisar kritiken och anser att han inte rider sina hästar på något felaktigt sätt.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Glada vinnare i paradressyren under SM
Lena Malmströlm och Fabulous Fidelie tog hem guldet i Para Grand Prix Kür klass fem. I grad fyra vann Louise Etzner Jakobsson.
Ella Jerlin vinner Children-SM
Fem childrenryttare kom till start i SM-finalens första klass i Skövde. Ella Jerlin på stoet Madcap of Thille knep förstaplatsen före Ester Brandberg.
Räv kan ha dödat föl enligt DNA-prover
Förra helgen hittades ett dött föl i en hage utanför Nybro. DNA-prover visar nu att det kan ha varit en räv som attackerade hästen.
Här kan du tävla en meter och vinna 50 000
Det ska löna sig att tävla – även för de som inte tävlar på högsta nivå. Det tycker Enköpingsnäs rf som anordnar sin tour för andra året i rad.
”För att vinna mycket pengar måste man i princip vara elitryttare”
Bygg kondition i backe och över studsserier
Förbättra konditionen med studsserier på volt och träna övergångar med hjälp av bommar. Sara Algotsson Ostholt tipsar om några av sina favoritövningar.
"Gäller att hitta en balans mellan arbetet på bana och arbetet ute"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Galoppiruetten – från 1960 till 2021
Utförandet av en galoppiruett har ändrats genom åren. Här är en sammanställning av OS-guldmedaljörernas piruetter sett ut från 1960 till 2021.
Gör din egen glittriga hjälm
Många drömmer om en hjälm klädd i glitter – men ofta är de dyra. Julia Lundgren har hittat ett eget sätt och limmar på glittret själv.
Hästen i trafikolyckan fick avlivas
I går trillade en häst omkull i transporten efter en hård inbromsning. Hästen, som enligt räddningstjänsten ”klarat sig hyfsat bra”, fick senare avlivas.
Misstänkt förgiftning av häst
En häst har hittats död i en hage efter misstänkt förgiftning på en gård utanför Lessebo i Småland. Nu ska händelsen utredas.
Fortsatt kritik mot viktgräns på ridskolor
Idag har många ridskolor i landet viktgränser, vilket strider mot både Svenska ridsportförbundets och Riksidrottsförbundets riktlinjer.
"Glitter och trams köps som aldrig förr"
Undersökningar menar att hästsektorn släpper ut mer koldioxid än inrikesflyg. Enligt forskning vill förändring göras, men rutinförändring krävs.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Bli bra på att hantera motgångar
Hur håller man motivationen uppe när hästen blir skadad? Och hur hanterar man bäst motgångar och nederlag, kanske även uteblivande resultat?
Växjö kommun köper ridanläggningen
Ägaren till arena gick i konkurs men nu köper kommunen den. Det planeras att anläggningen sedan hyrs ut till en förening för fortsatt verksamhet.
Hästen som överlevde dödliga Tysklönnen
Först blev hennes hagkompis sjuk och dog – och det var osäkert om hon skulle klara sig. Men efter tolv dagar på klinik blev Tingeling friskförklarad.
Häst trillade omkull under transport
En häst som färdades i hästtransport ska ha råkat ut för en olycka på en väg i Västerås. Föraren bromsade kraftigt och då trillade hästen omkull.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!