Reportage
Publicerad: 2023-07-25Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
Hon har precis kommit hem från SM och NM där hon slutade som både svensk och nordisk mästare. Vi har pratat styrka, balans och voltige med Ida Welander som den här veckan är på plats i Flyinge för att tävla VM.
Text: Natalie Lindholm
Foto: Erika Sohlberg och @voltigefoto
Ida började rida som nioåring och fick upp ögonen för voltige på ett ridläger när hon var elva.
– Jag fastnade dels för det fina samspelet mellan häst och voltigör men också för att gymnastik och träning i allmänhet alltid har intresserat mig. Det blev det bästa av två världar helt enkelt.
Tränade första åren på en trähäst
Hon började träna i Stockholms voltigeförening. Då var klubben väldigt liten, och hade faktiskt inga hästar, så de första tre åren tränade hon på trähäst. 2018 startade hon sedan sitt första SM, men det var inte förrän 2022 som Ida började ta sin egen satsning på allvar. När hon väl bestämde sig för att satsa kom framgångarna som på löpande band. Som young vaulter tog hon SM-guld förra året och samma år och kom hon med i landslagstruppen. Hon gjorde också sitt första internationella mästerskap då hon representerade Sverige på EM i Kaposvár. När vi hörs har Ida precis kommit hem från SM och NM i Uppsala där hon slutade som både svensk och nordisk mästarinna.
2023 bästa året så här långt
När det här publiceras representerar hon återigen Sverige internationellt, denna gång på VM som hålls på Flyinge Kungsgård.
– 2023 har varit mitt hittills bästa år inom voltigen. Det har dels berott på mer och bättre träning och ett ökat fokus och driv från min sida. Men framförallt har jag fått chansen att träna och tävla på en av världens bästa voltigehästar, Klintholms Ramstein, berättar Ida.
Ramstein är en dansk häst som tog VM-brons förra året med Sheena Bendixen.
– Under året har vi hittat varandra mer och mer och jag känner mig enormt taggad att få springa in på banan tillsammans med honom på VM.
Samspelet mellan häst och voltigör
Hon säger att något av det bästa med sporten är just samspelet mellan häst och voltigör.
– Hästen utgör också 25 procent av den totala poängen på en tävling. Hästen bedöms på bland annat galoppkvalitet och voltigerbarhet. En stor del av hästens bedömning utgår från den tyska utbildningsskalan och precis som i dressyren ger det högst poäng när hästen har en hållbar och kvalitativ galopp.
En varierande typ av träning
Voltige är gymnastik till häst och kräver både balans, styrka och smidighet av voltigören. Utöver voltigeträningen lägger Ida mycket tid på styrketräning, balans och koordination, gymnastik och rörlighet.
– Voltige är en väldigt varierande typ av träningsform eftersom du måste vara bra på så många olika moment. Du behöver både vara explosiv för att kunna hoppa upp bra på hästen, mjuk och följsam för att absorbera galoppen, ha bra balans och styrka för att utföra många av övningarna och vara ganska vig.
Eftersom sporten belastar kroppen ganska mycket är det också viktigt att träna förebyggande för att undvika skador. Att stärka upp axlar och ha en god knäkontroll är något Ida prioriterar högt i sin egen träning.
Googla och fråga
För den som vill prova på voltige rekommenderar hon att googla efter voltigeklubbar i närområdet.
– Vissa ridskolor har mindre voltigeverksamheter dit man kan vända sig. Eller kanske kan du till och med ta initiativ till att starta en nybörjargrupp på din lokala ridskola? Det finns voltigeklubbar som erbjuder clinics för inspiration.
Hon tipsar också om Facebookgruppen ”Voltige Sverige, det finns inga hinder” där vem som helst kan gå med och ta del av information, ställa frågor och ta kontakt med klubbar eller andra engagerade inom sporten.
Ida bjuder på träningstips, förklarar hur en tävling går till och hur en bra voltigehäst ska vara. Läs intervjun HÄR (premium).
Den här veckan pågår för första gången ett samlat VM i voltige med young volters, juniorer och seniorer tillsammans på Flyinge. All info om evenemanget hittar ni HÄR.
taggar
Liknande webbartiklar
- Dubbla voltigemästerskap till Flyinge
- VM i voltige till Sverige 2020
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Bröt nacken – tillbaka på hästryggen: ”Rörd och fylld av tacksamhet”
- Seger och personbästa för Velander
- EM-laget i voltige bjöd på show i Göteborg: "Mäktigt"
- Samlat mästerskap på hemmaplan
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
Hovslagarduon lär hästägare fixa tappskon
Tina och Jessica är hovslagarna som tillsammans tagit fram “Fixa tappskon”. En manual som guidar hästägare till att våga slå på, ta av och fixa glappande skor.
"Även om man inte vågar slå på en tappsko kanske man kan plocka av en sko"
Chefsveterinären om FEI Sports Forum
Hästvälfärd och antidoping var det som låg Göran Åkerström närmast. Han berättar också vad han hoppas arbetet framöver ska leda till.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
De hyllas för sin inkluderande verksamhet
Kramfors ridklubb tilldelas Radiosportens parasport pris för dess engagemang och förmåga att inkludera alla olika förmågor i sin verksamhet.
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!