Reportage
Publicerad: 2022-08-08Ella Filippa Velander med Havhöjs Bello Nero.
Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
VM-voltigören Ella Filippa Velander startar för Sverige både individuellt och i lag. Här berättar hon om sitt träningsschema, förberedelserna, mästerskapsmålen samt vilka egenskaper som är viktiga för en riktigt bra voltigehäst.
Text och foto: Linnea Lindahl
Ella Filippa Velander är uppvuxen bland hästar. Föräldrarna Ted och Pernilla Linder Velander är aktiva inom fälttävlan, vilket Ella Filippa också var innan intresset för voltigen blev större. När Ella Filippa var nio år började hon på Örestads voltigeklubb. I dag är hon aktiv inom team Svea som håller till utanför Malmö, en klubb som drivs av Daniela och Johnny Fiskbaek. Under VM i danska Herning är Ella Filippa den enda svensk som startar individuellt. Hon startar även med sina kamrater i laget.
Tränar teknik på simulator
En voltigör tränar inte bara på hästryggen till vardags, utan behöver även komplettera med en hel del avsutten träning för att vara i form för ett VM.
– Jag har ingen egen häst utan jag tränar på de voltigehästar som finns på klubben. Jag och laget tränar på två eller tre olika hästar under veckan där hemma, säger Ella Filippa.
Utöver detta finns det även tillgång till en voltige-simulator, en mekanisk häst med samma rörelsemönster som en riktig voltigehäst. Liknande simulatorer används ofta för jockeys inom galoppträning.
– Det är superbra att kunna träna teknik på det sättet. Vi tränar även gymnastik avsuttet där vi jobbar med gymnastikredskap och volter med en tränare som har ett styrketräningsupplägg. Under hösten och vintern har vi förberett oss med mycket sådan träning inne i gymnastiksal. Sedan har jag, och några andra i laget, varit med i en löpargrupp, säger Ella Filippa.
Social sport
Hela det svenska VM-laget i voltige kommer från samma klubb och ses ofta för att träna tillsammans. De flesta tränar sex dagar i veckan.
– Vi brukar för det mesta ses fem dagar i veckan för att träna tillsammans och den sjätte dagen brukar man köra ett träningspass själv innan vilodagen.
Att göra en individuell satsning kan bli ensamt till vardags inom andra ridsportsgrenar, men inom voltigen gör man det mesta tillsammans.
– Det är en väldigt social sport. I laget är vi sex personer som ordinarie och ytterligare några reserver som ses flera dagar i veckan. Det är klart att ridningen också kan vara social, men det kan även bli så att man gör det mesta med sin häst själv. Men jag är sällan ensam, vi hjälps åt.
Noggrant helhetsintryck
Ella Filippa tävlade inom fälttävlan tidigare, men valde voltigen främst då hon ser det som den ultimata sporten för henne.
– Det är perfekt för mig. Man får närhet till djur samtidigt som det är mycket teknik, fysisk akrobatik och mycket träning med min egen kropp. Det är roligt att lära sig komplexa övningar såsom att göra upphopp, komma upp över ryggen på hästen, stå på händer och att under loppet av några få sekunder kunna genomföra hela övningen i rätt tyngdpunkt och total balans. Det är häftigt, säger Ella Filippa.
Hon tycker även att det är roligt med helhetsbedömningen av upplevelsen på tävling.
– Det är en bedömningssport och vi tänker noggrant igenom kläder, hår och smink för att skapa helhetsintryck med en röd tråd som ska passa ihop med küren som vi har skapat med rörelser till musik. Allt ska bedömas som väl utfört.
Mentala biten viktig för voltigehästen
Till VM har de med sig tre hästar – en laghäst, en individuell häst och en reservhäst. SWB-hästen Braveheart tävlar med laget och gjorde mästerskapsdebut förra året.
– Han är väldigt cool mentalt. Det har tidigare flugit förbi duvor i ridhuset som suttit på banan nära honom, men han reagerade inte ens utan bara fortsatte med sin uppgift.
Ella Filippa tävlar individuellt med hästen Havhöjs Bello Nero.
– Jag har känt honom länge och tävlade mitt första EM på honom 2019. Han är väldigt cool och pålitlig och har en fin personlighet.
En bra voltigehäst behöver ha dessa egenskaper, menar hon.
– Den behöver även ha fina gångarter samt ha god balans och bärighet i sig själv, men den mentala biten är väldigt viktig. Hästen behöver kunna fokusera på sin linförare och befinna sig i den bubblan samtidigt som det händer mycket runtomkring. Det är bra om hästen inte är för het och reaktiv på omgivningen. De bästa voltigehästarna är inte enstöringar, utan gillar att vara sociala med olika människor och gillar att stå i centrum med flera personer runt sig. Det ska vara en häst som trivs med att visa upp sig i strålkastarljuset, säger Ella Filippa.
På hemmaplan tränas voltigehästarna med laget och går voltige ungefär två pass i veckan. Övriga dagar rids dem eller tränas på annat varierande sätt.
– De som äger anläggningen har även hästarna hos sig. När vi inte tränar voltige så är det personalen och medryttarna på klubben som motionerar och tar hand om hästarna. Då rids de ut, får galoppera på fält och tränas i dressyr för att bli starka och få god balans. Ibland rids de över bommar eller hoppar över små hinder.
”Lugn och elegans”
Resultatmässigt är VM-målet att hamna i topp fem med laget. Individuellt satsar Ella Filippa på att hamna bland topp 15.
– Prestationsmässigt vill jag kunna få en bra känsla tillsammans med hästarna och skapa ett gott samarbete med linföraren. På måndagen ska vi genomföra en kür till musik med flera personer på hästen samtidigt. Målet är att genomföra varje moment med lugn och elegans i sin helhet, säger Ella Flippa och fortsätter:
– Under året tycker jag att jag har hittat en bra plats mentalt för att jag ska kunna göra mitt bästa när jag väl är inne på banan. Det har blivit bättre och bättre, vilket jag vill ta med mig för att kunna leverera så bra som möjligt här under VM.
Under lördagen slog hon till med personbästa och poängen 7,575 under det första obligatoriska individuella programmet. På söndagen bjöd hon på en fin uppvisning i det tekniska programmet. Under måndagen väntar küren, både med laget och individuellt innan medaljerna delas ut måndag kväll.
Liknande webbartiklar
- Seger och personbästa för Velander
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ippah satsar på musik och voltige: "Behöver båda delarna i livet"
- Elitidrottsstipendium till voltigör
- Så ser arenorna under VM i Herning ut
- Stor svensk trupp till anrika tävlingarna i Aachen
- Drivet i voltigeklubben: ”De miljoner kramarna man får”
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
Trevlig hästgård med tio boxar
Söder om Stockholm ligger en hästgård med tio boxar, tio hektar mark och egen ridbana. På gården finns också två bostadshus.
Peder visar gymnastikövning
På Instagram visar Peder Fredricson upp ett tips på en ridövning. Man behöver inte hoppa högt, men hästen får ändå träna flexibilitet.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
King Edward bästa hästen på 25 år
Vad gör en bra häst till en fantastisk häst? När det gäller hopphästen King Edward, som rankas som den bästa på 25 år, finns det något extra.
Vid 22 segrar har endast en inte varit på 1,60-nivå eller högre
Världsettan redo för GCT i Stockholm
I starfältet för årets tävling finns bland annat vinnaren från förra året, Henrik von Eckermann. Han får sällskap av några andra kända namn.
Hästen Luna hittats död
Tidigare i år försvann tvååriga Luna från sin hage. Flera skallgångar gjordes för att hitta henne. Nu skriver ägarna att Luna hittats, men inte vid liv.
Varit försvunnen i flera månader men spåren höll hoppet uppe
Kartläggning av appar för hästlivet
Appar inom hästvärlden växer som aldrig förr och de syftar till att göra det enklare och roligare att både rida, träna och hantera hästen.
Tappsko? Så grejar du det på egen hand
Hovslagarduon Tina och Jessica har tagit fram en manual som guidar hästägare till att våga slå på, ta av och fixa glappande skor på egen hand.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Hitta kontroll och samspelet med hästen
Emma Byström är ridlärare och C-tränare i dressyr. När det är dags för henne själv eller hennes elever att hoppa är kontrollen A och O.
Här delar Emma en riktig favoritövning som ger lydiga hästar
”Ta för vana att känna på hästens hovar”
Fång kan hästar och ponnyer drabbas av året runt, men de flesta insjuknar vid betessläpp när gräset är som mest näringsrikt.
Drivet: ”De miljoner kramarna man får”
Hos Caprifolens voltigeklubb är det inte bara tävling och träning i fokus – utan även en helt ny utveckling av para-voltige.
Dressyrdomaren om en "happy athlete"
Dressyrdomaren och tränaren Øivind Instefjord Ødemotland berättar om vad domaren letar efter och vad en "happy athlete" är.
"Dressyrbedömning är en subjektiv bedömning av objektiva kriterier"
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!