Reportage
Publicerad: 2023-10-14Seniorer uppmuntrar till ridning i alla åldrar: ”Onsdagarna är heliga”
Veckans höjdpunkt för ridgruppen ”Senioreliten” på stall Nyckelby i Motala är onsdagarna när det är dags för ridlektion. Det senaste året har Eva Qvarfordth, 70, ridit i gruppen där hon känner stor gemenskap och glädje.
– När jag rider har jag inte ont i ryggen längre. Ridningen är viktig för mig, säger hon.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Privat
Eva Qvarfordth, 70 år, började rida när hon var barn.
– Sedan har jag haft uppehåll och börjat igen flera gånger genom åren. Men nu var det 14 år sedan jag började rida senast och nu har jag hittat hem, säger hon.
Hos stall Nyckelby och föreningen Nyckelryttarna bedrivs det ridskoleverksamhet. Varje onsdag mellan klockan 10 och 11 rider sex personer i åldrarna 65 – 79. De kallar sig för ”Senioreliten”.
– Ja, vi skulle ha ett namn på gruppen och tyckte att det lät kul, säger Eva med ett skratt.
– Vi träffas vid halv 9 ungefär och hämtar in hästarna från hagen och gör iordning. Sedan rider vi en timme och så fikar vi alltid efteråt. Ibland rider vi markarbete, dressyr, hoppar eller rider ut. Själv hoppar jag inte så mycket längre, men det är flera som är äldre än mig som vill göra det. Jag tycker bäst om att rida dressyr.
Kropp och knopp mår bättre
– Flera av oss har ridit i samma stall i flera år, men sedan så frågade vi om det inte var dags att göra en ridgrupp för bara oss seniorer. Nu har vi ridit tillsammans varje onsdag i ett år. Det blir mycket skratt. Det är ett trevligt stall där man alltid är välkommen och vi rider för bra ridlärare. Onsdagarna är heliga, de vill vi inte släppa, säger Eva.
Ridning är en sport för alla åldrar, menar hon.
– Man känner att det är bra för kroppen och även knoppen håller igång, det är viktigt när man blir äldre. Jag brukar ha ont i ryggen, vilket jag främst märker av på sommaren när jag inte rider och hästarna är lediga från ridskolan. Men när jag rider har jag inte ont längre, så ridningen är viktig för mig. Jag känner till flera personer som börjar rida när de blir äldre och det tycker jag är bra.
Hästarna har betydelse även för Evas mentala hälsa.
– Man får så mycket må-bra-endorfiner i kroppen bara av att vara hos hästarna. Det går inte att vara stressad, man måste komma ned i varv och det gör du automatiskt när du är där ute och pysslar. Det går inte att komma infarandes tio minuter innan lektionen börjar, då blir det inte bra. Man får ta ett djupt andetag och släppa allt annat.
Onsdagsgruppen samlad.
Eva med sin senaste bekantskap, stallets största häst, Zäta.
taggar
Liknande webbartiklar
- Indelning efter ryttarens ålder: ”Kan hålla på hela livet”
- 87-åringen rider varje vecka – hästintresse över generationerna
- Så hjälper du din häst under pollensäsongen
- Paulina Bengtsson: "Hästarna gav mig livet tillbaka"
- Forskningskollen: Många av VM-ryttarna tävlar med ont i ryggen
- Ridsport som friskvård debatterades i riksdagen
- "Hästarna ger mig syre och får mig att orka"
- Vem är normal?
- Så mycket behöver jag (och kanske du?) äta
- Välkommen till Ryttarhälsa!
Evelina Söderström vinner guld i SM-U25
Under söndagsmorgonen tog Evelina Söderström och hästen Cilantro hem guldet med totalen 144.428 procent.
Konsten att köpa häst i Portugal
Astrid Hedman, landslagsryttare i WEs, sysslar inte bara med träning och tävling. Hon hjälper också kunder att köpa häst i Portugal.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Från marken föddes nya mål
Att träna sin häst från marken i frihetsdressyr skapar tillit. Madelene Friberg beskriver det som yoga för hästen och stärker den inre muskulaturen.
Berättar mer om hur hon upptäckte frihetsdressyr och hur man kan börja själv
Byggde om lekstugan till käpphäststall
David Hassel i Halmstad vill uppmuntra sin dotters intresse för käpphästar. Efter lite inspiration byggde han om lekstugan till ett stall.
Mary-Sophie Haid-Bondergaard vinner guld
Under lördagen vann Mary-Sophie Haid-Bondergaard guld i SM för young rider med hästen Adora Nightingale, en häst som hon ridit i sex år.
Patrik Kittel: ”Jag står upp för hur jag rider”
Han har anklagats för att rida med blå tunga men tillbakavisar kritiken och anser att han inte rider sina hästar på något felaktigt sätt.
Glada vinnare i paradressyren under SM
Lena Malmströlm och Fabulous Fidelie tog hem guldet i Para Grand Prix Kür klass fem. I grad fyra vann Louise Etzner Jakobsson.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Ella Jerlin vinner Children-SM
Fem childrenryttare kom till start i SM-finalens första klass i Skövde. Ella Jerlin på stoet Madcap of Thille knep förstaplatsen före Ester Brandberg.
Räv kan ha dödat föl enligt DNA-prover
Förra helgen hittades ett dött föl i en hage utanför Nybro. DNA-prover visar nu att det kan ha varit en räv som attackerade hästen.
Här kan du tävla en meter och vinna 50 000
Det ska löna sig att tävla – även för de som inte tävlar på högsta nivå. Det tycker Enköpingsnäs rf som anordnar sin tour för andra året i rad.
”För att vinna mycket pengar måste man i princip vara elitryttare”
Bygg kondition i backe och över studsserier
Förbättra konditionen med studsserier på volt och träna övergångar med hjälp av bommar. Sara Algotsson Ostholt tipsar om några av sina favoritövningar.
"Gäller att hitta en balans mellan arbetet på bana och arbetet ute"
Galoppiruetten – från 1960 till 2021
Utförandet av en galoppiruett har ändrats genom åren. Här är en sammanställning av OS-guldmedaljörernas piruetter sett ut från 1960 till 2021.
Gör din egen glittriga hjälm
Många drömmer om en hjälm klädd i glitter – men ofta är de dyra. Julia Lundgren har hittat ett eget sätt och limmar på glittret själv.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hästen i trafikolyckan fick avlivas
I går trillade en häst omkull i transporten efter en hård inbromsning. Hästen, som enligt räddningstjänsten ”klarat sig hyfsat bra”, fick senare avlivas.
Misstänkt förgiftning av häst
En häst har hittats död i en hage efter misstänkt förgiftning på en gård utanför Lessebo i Småland. Nu ska händelsen utredas.
Fortsatt kritik mot viktgräns på ridskolor
Idag har många ridskolor i landet viktgränser, vilket strider mot både Svenska ridsportförbundets och Riksidrottsförbundets riktlinjer.
"Glitter och trams köps som aldrig förr"
Undersökningar menar att hästsektorn släpper ut mer koldioxid än inrikesflyg. Enligt forskning vill förändring göras, men rutinförändring krävs.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!