Nyheter
Publicerad: 2023-03-19Paulina Bengtsson: "Hästarna gav mig livet tillbaka"
När Paulina Bengtsson var 22 år gammal träffade hon en man som utsatte henne för grova övergrepp. Det tog lång tid att bearbeta vad hon varit med om och på vägen upptäckte hon hur hästarna fick henne att må bättre. I dag hjälper hon andra, med hästarna som kollegor.
Text: Frida Bank
Foto: Privat
Paulina Bengtsson har varit hästtjej sedan barnsben men det var först efter hennes trauma som hon upptäckte hur mycket hästarna kan betyda när det kommer till att läka och få tillbaka hoppet om livet. Hon var 22 år gammal när hon träffade mannen som utsatte henne för hot och grova övergrepp. Han tvingade henne även till prostitution och till att medverka i pornografi. Paulina hade bestämt sig för att ta sitt liv när hon plötsligt fick reda på att hon var gravid. Hon lyckades då fly från mannen, som har kallats Sveriges värsta sexförbrytare. Mannen dömdes senare till 14 års fängelse för det han gjort mot Paulina och en annan kvinna.
Under lång tid efteråt var hennes självkänsla borta. Hon upplevde det som att hon saknade gränser och inte hade något värde.
– Min dotter räddade mitt liv, det var henne jag levde för innan jag fick riktig hjälp. Jag tyckte att jag var förstörd och värdelös, men hon gav mig en anledning att leva vidare. Om jag inte hade blivit gravid där och då hade jag inte levt i dag.
Efter att mannen avtjänat sitt straff har han gjort om samma brott och dömts till fängelse igen.
– Kvinnan mejlade mig när hon var fast i hans grepp. Jag tog kontakt med polisen och vi lyckades hjälpa henne. Hon säger att jag räddade hennes liv. Så han har funnits i mitt liv under många år och allt kom tillbaka när hon drabbades för två år sedan.
Hästarna gav mening
Paulina är i dag 44 år. Hon berättar att det tog många år innan hon fick hjälp att bearbeta vad hon varit med om.
– Till slut fick jag terapi, traumabehandling och hjälp av läkare. När allt det här hände hade jag ett avbrott i min ridning. Men när mina barn var tre och sju år ville de börja rida och det var så hästarna kom in i mitt liv igen. Jag märkte hur bra jag mådde av att vara runt hästarna och för första gången mådde jag mycket bättre.
Barnen red på ridskola, sedan blev de medryttare och efter det köpte de en egen häst som nu har blivit flera. I stallet tränade Paulina på färdigheter som stärkte hennes självkänsla utan att hon förstod det riktigt själv till en början.
– Hästarna hjälpte mig att vara i nuet och att vara något annat än min utsatthet. Jag upptäckte att det finns en annan mening med mitt liv, att jag är mycket mer än det som har hänt och att jag inte var förstörd. Hästarna förstår inte om det hänt något med mig eller inte, jag fick bara vara.
Startade Novahuset för att hjälpa andra
Paulina utbildade sig till behandlingsassistent och för 15 år sedan grundade hon Novahuset. Det är en ideell förening som arbetar stödjande, förebyggande och uppsökande mot sexuellt våld. I dag har de sju anställda och 30 volontärer.
– Jag startade Novahuset för att jag upplevde att det var väldigt långa köer när jag själv behövde få hjälp. Jag mötte också människor som inte förstod hur jag mådde. Jag ville göra något bra av allt hemskt som hänt, så att det fick en mening trots allt. Jag ville också jobba förebyggande. Det tänker jag är A och O, både mot psykisk ohälsa men också mot våld. Att det inte ska ske och att man får hjälp tidigt när det sker. Det var min drivkraft.
Hon arbetade på Novahuset i 13 år. Det var också där som hon började ta med sig klienter till stallet, som ett alternativ till att sitta i ett samtalsrum. Kanske kunde hästarna också hjälpa andra att må bättre, precis som Paulina själv upplevt. Med hjälp av hästarna kunde de bland annat träna på gränsdragning, självkänsla och samtycke. De kom ut i naturen, fick frisk luft, motion och vistades i en lugn miljö där klienterna fick vara sig själva fullt ut.
– Ofta när man går till psykolog, polis eller socialtjänst så talar man bara om de tunga sakerna. Hästarna ger något annat, hos dem kom det friska som finns i varje människan fram. Det är inte alltid piller och samtal som är nummet ett.
"Hästen dömer inte"
För ett år sedan slutade hon på Novahuset för att hon ville satsa mer på hästarna i sitt arbete. Hon gick utbildningen i hästunderstödda insatser på Wången och kurser i bland annat ridterapi. Hon utbildade sig också till instruktör i metoden Lära med hästar. Nu driver Paulina projektet Hälsa med häst som är en del av föreningen Stödcenter. Föreningen arbetar förebyggande mot våld, isolering och psykisk ohälsa. I teamet finns förutom Paulina även fysioterapeut, stresscoach och beteendevetare samt en pedagog med pedagoghund. Paulina tar emot barn och vuxna som på olika sätt behöver stöd och till sin hjälp har hon flera hästar och ponnyer.
– Jag samarbetar exempelvis med en skola, med kommunen och HVB-hem. En del av personerna jag möter litar inte på människor och då är det lättare att börja träna tillit till ett djur. Flera säger att det känns som att hästen ser dem som en människa, inte vad de varit med om. Hästen dömer inte och det är skönt att få vara sig själv och våga ta för sig på ett ställe där man kanske känner sig lite ny. Att man vågar testa på nya saker i en trygg miljö. Återhämtningen man får i stallet är också viktig, många bär på mycket stress och trauma och behöver få landa. Att bara stå och andas med hästen kan vara läkande. Många säger att arbetet med hästarna har förändrat deras liv, säger Paulina och fortsätter:
– En tjej har spelat in ljudet av min häst som äter. Hon brukar lyssna på det när hon får ångestattacker. En annan tjej sa "Jag går inte längre omkring och bara andas, jag lever på riktigt". Att bara pyssla med hästen, kanske göra någon övning med den från marken. Det är rätt små saker som förändrar något väldigt stort hos människan.
Vill förmedla hopp om en väg framåt
Paulina säger att hon alltid kommer att bära med sig det som hänt henne men att hästarna har visat att hon är så mycket mer.
– Jag vill förmedla hopp, att det finns ett liv framåt. Man behöver inte vara evigt förstörd, man kan hämta hem livet på något sätt. Jag tror tyvärr att många som mår dåligt ser sig själva som förstörda och att andra kanske ser dem som ett hopplöst fall. När det känns som att människor har tappat hoppet om en är det lätt att man går in i den rollen, blir en "jobbig människa". Men runt hästarna hittar man kvaliteter hos de här personerna som inte synts tidigare. Man får en andra chans.
I dag kan Paulina inte tänka sig ett liv utan hästarna.
– Hästarna har under hela mitt liv varit min lugna oas som jag inte kunnat vara utan. De och miljön runt hästarna har gett mig livet tillbaka och ger mig den återhämtning jag behöver. Att jag hittat den här platsen känns som all revansch i världen. Jag har fått mitt liv tillbaka och jag ska göra något bra av det och leva varje dag. Att jag kan hjälpa andra är bara en bonus. Mitt liv behövde inte ta slut när jag var 22 år bara för att det hände.
taggar
Liknande webbartiklar
- Ridskolehästar är lärare för skolelever
- Så hjälper du din häst under pollensäsongen
- Seniorer uppmuntrar till ridning i alla åldrar: ”Onsdagarna är heliga”
- Därför funkar det att stressa av i stallet
- Stallet hjälper eleverna tillbaka till skolan
- Halmstad på frammarsch inom forskning om hästunderstödd terapi
- Stall Kungsgården: ”Vi tror och hoppas att vi gör skillnad”
- Hästarna hjälper Beatrice att andas: ”Skumpandet får slemmet att lossna”
- Professorn om hästterapi: ”Naturligt lugnande aktiviteter är kostnadseffektiva”
- Ingen mer hästunderstödd terapi i Västra Götaland: "Är en resurskrävande metod"
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!