Reportage
Publicerad: 2022-02-08En korrekt sits och korrekt tillpassad sadel gör ridningen mindre smärtsam förklarar Maria Hallring.
Rätt position i sadeln minskar smärtor
I dag vet de flesta hur viktigt det är att hitta en sadel som passar hästen. Men få känner fortfarande till hur stor skillnad det gör när sadeln passar ryttaren. Maria Hallring, medgrundare av Vertikalt balanserad ridning, VBR, och sadelmärket ErgoX2, menar att många rider runt med onödiga smärtor bara för att de sitter i fel sadel.
Text: Natalie Lindholm
Foto: Privat
Maria har studerat ryttare, balans och sadlar i drygt 40 år. Hon har tittat på hur hästens kropp hanterar ryttarens inverkan, hur ryttaren kan analysera sin inverkan på hästen och hur man via sadeln kan hjälpa både häst och ryttare att hitta en balans som är enkel att samverka i. Det hon kommit fram till är kort och gott att allt hänger ihop. Det var när hon kom i kontakt med sjukgymnasten Lena Gunnarsson, via hoppryttaren Ulrika Stenson, som hon först fick upp ögonen för hur viktigt det är att ryttaren hittar rätt position i sadeln. Maria hade just designat sin sadel, som ska lyfta upp bäckenet till en mer neutral position, och Ulrika som hade smärtor när hon red vände sig till henne för hjälp. Lena hade i sin tur arbetat med idrottare och lagt ett år på att utveckla ett system för att utvärdera ryttares oliksidighet och svagheter.
– När vi började talas vid upptäckte vi att min sadel hade en större effekt på ryttarens hållning och stabilitet än vad jag först hade förstått. Den spelade också stor roll för hur hästen reagerade på ryttaren.
Bäckenets position har stor betydelse
Maria och Lena upptäckte att bäckenets position antingen gör ryttaren självbärig eller tvingar oss att att spänna i stort sett alla muskler i kroppen.
– När vi väl började mäta bäcken och placera ryttare i olika sadlar, så upptäckte vi att effekten på ryttarens hållning och stabilitet var gigantisk med bara små förändringar och att den spelar stor roll för hur hästen reagerade på ryttaren, säger Maria.
Hon förklarar att det alltså inte bara handlar om hur sadeln ligger på hästen utan också hur den sätter ryttaren under rörelse. Tillsammans med Lena grundade Maria VBR och startade ett projekt där de med hjälp av 20 testhästar och flera ryttare, alla med relativt stora fysiska utmaningar, utvärderade hur stor skillnad ryttarens position i sadeln hade på både ryttare och häst. Det visade sig att i neutral position så minskade inverkan på mun, huvud, hals och rygg.
Med kroppsuppfattning kommer stabilitet
– Hästen styr kroppen via signaler i ryggen. Ju mer vi stör eller följer med åt sidorna eller driver, desto mer spänd blir hästen i ryggen. Det här är inget nytt, redan på gamla filmer av militärer kan vi se att de sitter vertikalt och inte på sittbenen.
– När vi lade till en buren hand som stabiliserar ryttaren och lyfter bröstbenet såg vi att hästarna omedelbart blev lättare i framdelen. Genom att jobba med kroppsuppfattning och koordination blir ryttaren mer stabil.
Hon berättar också att genom att ge ryttaren en stabil exakt plattform för både bäcken, lår och vadens övre del så minskade ryttarens anspänning och ansträngning så mycket att ryttare med kroniska smärtor, eller stora trötta muskler inte kände av varken smärta eller trötthet.
Långt intresse för sadlar
Marias stora intresse för sadlar väcktes redan för 30 år sedan när hon via sitt arbete i USA fick arbeta med Nelson Pessoa, Tad Coffin och Peter Menet. Hon blev uppmärksammad på undersökningar som visar att 80 procent av alla ryttare har smärtor kopplade till ridning. Med sitt sadelmärke ErgoX2 vill hon skapa ett ridsportens ”Löplabbet”. Målet är en sadel som går att anpassa på flera sätt för att passa både häst och ryttare.
– Jag har lärt mig så mycket om hur sadeln påverkar ryttare med olika problem. Folk med diskbråck och ont i ryggen kan bli helt smärtfria om de hamnar i rätt position, förklarar hon.
Hennes sadlar ska vara ett ergonomiskt alternativ och kan anpassas flera gånger vartefter hästen ändrar sig i kroppen.
– Det handlar inte bara om att ha en bra produkt från början, vi måste kunna anpassa olika delar över tid, konstaterar Maria som menar att okunskapen när det kommer till att prova ut sadlar är stor. Många tittar på vad som passar hästen men få vet vad som passar en själv.
– När man inser att ryttarens position och spänning förhindrar god ridning då blir motivationen att skapa något bra större.
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Bondens levebröd används som kuliss
Att fotografera hästar i böljande gula rapsfält är populärt. Men fälten är inte ögongodis utan böndernas levebröd, så glöm inte att be om lov.
Läsarfavorit: "Be alltid om tillstånd och respektera markägaren"
Byggde en haybar av återbrukat material
Agnes Ringvall hittade varken en prisvärd haybar eller en som matchade hennes önskemål. Hon tog då helt enkelt saken i egna händer.
Helgstrand tar ansvar för misshandeln
Misshandel och våld mot hästarna uppmärksammades i dokumentären ”Operation X”. Nu erkänner han att ansvaret ligger hos honom.
”Det är hundra procent mitt fel, hundra tusen procent mitt fel”
”Henrik von Eckermann är gjuten i laget”
Malin Fransson, sportjournalist på DN, menar att säga vilka ryttare som tas ut till sommarens OS i Paris är en delikat och fantastisk svårt uppgift.
En sportjournalists tankar om laguttagningen och OS-formatet
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!