Reportage
Publicerad: 2020-09-17I stallet fann Hanna tröst och mod att fortsätta kämpa. På bild med hästen Bella.
Hästarna hjälpte Hanna genom depressionen: ”I stallet kan jag vara mig själv”
Efter en tuff uppväxt innehållande missbruk och sexuella övergrepp blev Hanna diagnostiserad med depression. I stallet hos hästarna fann hon tröst och trygghet som gjorde att hon orkade fortsätta kämpa.
– Hästarna fanns alltid där när alla andra svek mig, säger hon.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Privat
Hanna, 18, hade en tuff uppväxt. Med en ensamstående förälder och drogmissbruk inom familjen var barndomen kämpig för Hanna och hennes syster.
– När jag var sex år upptäckte jag intresset för hästar och blev helt såld. Jag fick börja på ridskola och stallet var den enda platsen där jag verkligen kände mig trygg, säger Hanna.
Under en period av tre år, när hon var sju till tio år gammal, blev hon utsatt för sexuella övergrepp av en man utanför familjen.
– Då försökte jag vara så mycket som möjligt i stallet. Jag hade väldigt svårt i skolan och svårt att få vänner. Men hos hästarna kände jag mig ändå trygg och det var där jag mådde bra, säger hon.
Tingeling räddade hennes liv
År 2014 blev Hanna diagnostiserad med depression. I samband med det kom hennes första egna ponny in i livet. Tingeling hette hon och Hanna menar att ponnyn räddade hennes liv.
– Mamma köpte Tingeling till mig när jag mådde som allra sämst. Ponnyn gjorde också att min och mammas bråkiga relation blev bättre. Nu kunde vi vara i stallet tillsammans, säger Hanna.
Hon mådde väldigt dåligt under den här tiden, men menar att Tingeling fick henne att se saker på ett ljusare sätt.
– Det var speciellt efter de värsta skoldagarna som det var skönt att få komma till stallet. Jag behövde inte rida, utan satt i hagen i flera timmar ibland. Hästarna fanns alltid där när alla andra svek mig.
År 2016 blev Hanna placerad i familjehem dit tyvärr inte Tingeling kunde följa med, men Hanna kan fortfarande träffa henne ibland.
– Som tur var hamnade jag ändå på en hästgård och efter ett och ett halvt år där fick jag bli fodervärd till en häst som heter Xena.
Speciellt band till ponnyn Xena
Vid provridningen av den nya foderhästen, Xena, ramlade Hanna av.
– Ponnyn var nio år då, men var bara inriden och hade inte gjort så mycket. Men någonting fick mig att känna att jag behövde just den hästen i mitt liv, säger Hanna.
Med Xena började hon om med grunderna och tog det lugnt i stallet utan press.
– Hon var väldigt speciell och blev min stöttepelare när jag hade det jobbigt. Vi fick ett band mellan oss som jag inte riktigt vet hur jag ska förklara. Jag har aldrig haft det bandet med någon annan, vi var väldigt lika på något sätt.
– Jag var inne i ett missbruk och mådde extremt dåligt. Men Xena blev min bästa vän och hon var anledningen till att jag fortsatte kämpa.
Efter ett och ett halvt år behövde Hanna flytta till ett nytt behandlingshem och Xena fick återvända hem till sin ägare.
– Dagen hon åkte bestämde jag mig för att sluta rida. Det var som om en del av mig försvann, jag trodde aldrig att jag skulle hitta någon så speciell som hon, säger Hanna.
På hennes nya behandlingshem finns ett stall där man jobbar med hästunderstödd terapi. Det var då hon träffade D-ponnyn Bella.
– Just när jag kom dit var det ingen som red Bella, så det passade bra att jag kunde få ta över henne. Hon ersatte inte Xena, men hon blev min nya bästa hästvän. I dag sköter jag om henne som min egen.
”Hästarna blev min tröst”
De sexuella övergrepp som Hanna utsattes för som barn finns med henne i tankarna än i dag.
– Mannen blev inte dömd. Det blev en utredning som lades ned relativt fort, men det är något som hänger med mig och som påverkar mig än i dag. Om jag inte haft hästarna hade jag inte kunnat bearbeta det på samma sätt som jag gör nu. De får mig att må bättre och ger mig ork att ta tag i saker. Det var hos hästarna som jag fann orken att fortsätta kämpa, säger Hanna.
– Hästarna blev min tröst, för de fanns där när ingen annan gjorde det. De behöver inte prata och säga att de förstår vad jag känner, men de förstår mig bättre än någon annan. I stallet kan jag vara mig själv. Jag slappnar av och kan faktiskt känna mig normal.
Hanna kämpar fortfarande med sin psykiska ohälsa, men hästarna hjälper henne varje dag.
– Eftersom behandlingshemmet jag bor på jobbar med hästunderstödd terapi har jag fått möjlighet att vara i stallet varje dag. Jag har haft extremt svårt med exempelvis min självkänsla, men när jag är i stallet släpper det, säger hon.
”Det är ok att inte orka ibland”
När hon var yngre satte hon större press på sig själv.
– I stallet där jag är nu slipper jag stora krav på mig själv. Jag behöver inte träna eller tävla om jag inte vill, jag kan lika gärna rida ut i skogen en sväng. Jag slipper prestationen och behöver inte känna att jag måste något. Jag tycker att det är viktigt och hade velat att någon sa det till mig när jag var yngre.
Hanna tror att många unga tjejer sätter press på sig själva.
– Jag tycker att man borde lyfta det och prata om det. Man ska rida för att man tycker att det är kul och känner sig avslappnad.
Hon vill att fler ska våga berätta när de inte mår bra.
– Det är ok att berätta att man har en dålig dag, det är ok att inte orka ibland. Det är viktigt att man vet att alla inte mår perfekt hela tiden – och det är ok, säger hon.
taggar
Liknande webbartiklar
- Ökad risk för depression hos ryttare som har haft hjärnskakning
- Forskningskollen: Går det att göra ensamboxar mindre dåliga?
- Hästarna hjälpte Stina ur depressionen efter sjukdomen: ”Får magi i kroppen när jag rider”
- Forskningskollen: Hästar kan förmodligen också vara deprimerade
- Tabu att inte orka som hästmänniska: ”Har fått lära mig att be om hjälp”
- 4H-gårdar startar nytt projekt – hästar ska hjälpa mot stress
- Tid i stallet ska dämpa ångesten
- Helena blev utbränd – hästarna och måleriet hjälpte henne tillbaka
- Hästterapi kan motverka psykisk ohälsa
- Paulina Bengtsson: "Hästarna gav mig livet tillbaka"
Hästgård på Ekerö med ridhus
På Stall Marieberg finns ridhus, ridbana, stall med nio boxar och ett stort bostadshus. En gård med knappt fyra mil in till Stockholm.
Dennis Lynch unghingst till svensk seminstation: "coolt att börja med en hingst som har alla förutsättningar"
Den lovande fyraåringa Prophet har precis anlänt till Sverige. Det är genom ett samarbete mellan toppryttaren Dennis Lynch och D’Lyon Stud & Sporthorses som hingsten blir tillgänglig i Sverige.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Arrangerar hoppningtävling för pararyttare
Under en pay and jump hoppas Åmåls ridklubb locka personer med olika funktionsvariationer till start. Målet är att skapa en större gemenskap.
Här är stallplatsen billigast – och dyrast
Att ha egen häst kräver såväl tid som pengar. En enkätundersökning visar att de flesta hästägare spenderar mellan 4 000 till 6 00 kronor i månaden.
En fälttävlansgigant lämnar toppsporten
Han är den ryttare som har flest femstjärniga segrar i fälttävlan. Efter årets Badminton meddelade William Fox-Pitt att hann nu tackar för sig.
Säger till British Equestrian: "Jag är väldigt säker – är rätt sak att göra"
Maxa hästens kondition med Lina Forsberg
En fälttävlanshäst behöver ha en bra kondition för att orka alla tre grenar. För Lina handlar det om att bygga kondition i långsamt tempo.
Inridning och utbildningsskalan
Hippsons panel har ställt inför frågor om hur de rider in unghästar, önskvärda kvalitéer hos en häst och vad de kan om utbildningsskalan.
Marina Mattsson: "Det är hästens inställning till arbete jag letar efter"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Lösgörande övningar med bommar
Den här ridövningen med flera bomserier bjuder på tre övningar i ett. Låta bommarna ligga kvar i ridhuset hela veckan – och träna på olika saker.
Viktigt att hästen går i en balanserad trav och att den bär sig själv
Förebyggande arbete vid årets dressyr-SM
Redan inför SM i dressyr på Grevagården valde arrangören att säkra upp med polisiär närvaro. Något som bemötts med positiv respons.
"Hon verkligen älskade att visa upp sig"
Wega och Sara Algotsson Ostholt vann silvermedaljen i OS i London 2012. I dag är Wega avelssto hemma hos Sara på gården i Tyskland.
FEI Dressage Nations Cup åter till Falsterbo
Tidigare i år drog de sig ur serien efter att reglerna ändrats, men nu vänder de och kommer arrangera tävlingen. Här berättar Jana Wannius mer.
Hela vägen till guld för Evelina i U25-SM
Evelina Söderström med Cilantro har såväl ett SM-brons som SM-silver i bagaget. I år toppade de båda U25-klasserna under mästerskapet.
"Alltid skönt att vinna första kvalet, så att man har lite försprång"
Svenskarna visade formen i fyrstjärnigt
Det blev en lyckad fälttävlanshelg i Tyskland. Ännu en svenskhäst är kvalad till OS i Paris – och därutöver blev det flera andra blågula framgångar.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Arvika ridklubbs anläggning kan flyttas
Under två vintermånader kunde Arvika ridklubb inte bruka sitt ena ridhus på grund av dess skick. Till sommaren ska ridhusets tak rustas.
Kommunen utreder också möjligheten att bygga en ny ridanläggning
Ingen spikrak avelsresa med Main Hillary
En inflammerad livmoder satte stopp, men trots det har stoet fått tio föl utan att själv bära dem. Reproduktionstekniken öppnade nya möjligheter.
Uppfödaren Helena Stjärnholm berättar om sin resa med OPU/ICSI
Små detaljer för helheten
Att ha en tydlig plan och att förbereda sig så gott det går på tävlingsplatsen är enligt hopptränare Maria Grane A och O. Här ger hon sina bästa tips för att lyckas.
"Planera för vad du ska göra på framridning och framhoppning"
Otillåtet att ta bort svalornas bon i stallet
Under sommarhalvåret är det vanligt att svalor bygger bo i stallet. Enligt Svenska djurskyddsföreningen är det viktigt att skydda fåglarna.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!