Hoppning
Publicerad: 2015-05-09Jacob Hellström: "Jag vill jobba långsiktigt med ungdomarna"
När Jacob Hellström tillträdde som landslagsledare för hoppungdomarna hade han ett mål – att ändra på kulturen. Utöver träning med hästarna fokuserar han på bättre kost och ryttarträning, för att ge sina adepter förutsättningar för en lång karriär.
Text: Annelie Lundkvist
Foto: Privat
På Facebook använder sig Jacob Hellström och Henrik Ersgård av en speciell grupp, för att nå ut till de ungdomar som ingår i den internationella satsningen. Där påminner de om kommande tävlingar, sådant som att hålla koll på att inte FEI-passet har gått ut för hästen – och att ryttarna ska lämna in sina träningsdagböcker.
I några månader har Jacobs peppande inlägg och uppmaningar om träning synts i gruppen. Och även om det ibland måste påminnas en extra gång om att träningsdagböckerna ska lämnas in, så verkar ryttarna ha en positiv inställning till uppgiften.
Vi blev nyfikna och ringde upp Jacob, som just nu befinner sig i Frankrike för ungdomarnas nationshoppning – för att höra vad det handlar om.
Hej Jacob, berätta, vad är det ni tränar för?
– Det finns egentligen inget kortsiktigt mål men långsiktigt handlar det om att träna upp styrka, kondition och smidighet hos ryttarna. Jag vill att de ska hålla länge och må bättre.
Ditt engagemang är stort, vad driver dig?
– Att ge ryttarna en bra grund att stå på när de tar klivet upp som seniorer. Jag säger inte att man blir en bättre ryttare om man löptränar, det är inte lösningen. Men man kan förebygga vanliga ryttarskador och ökar sin koncentrationsförmåga om kroppen är i form.
Viktigt med förebilder
Alexander Zetterman är en förebild Jacob refererar till, han tränar flera gånger i veckan för att hålla sig i form. Oavsett om man tittar på Alexander eller på fransmannen Kevin Staut, så är samtliga ryttare på internationell toppnivå vältränade – och lägger ner tid på sin egen träning.
– Jag har full förståelse för att alla mina ungdomar inte brinner för löpträning, de har fullt upp med skolan och andra ansvar. Men för mig handlar det om att planera och organisera sin vecka, precis som man gör med hästarna.
Men jag ser att ni utmanar varandra?
– Ja, stämningen är på topp och de gör sitt bästa, riktigt kul att se.
Är du själv en god förebild?
– Absolut, jag är i samma situation som ryttarna med ett fullbokat schema, men det handlar om att ta sig tid. Jag löptränar mycket, och måste hålla mig i form för att inte komma sist på våra gemensamma träningar, skrattar Jacob.
Program för kost och fysträning
Jacob har fått hjälp av Anna-Clara Pettersson på Ridskolan Strömsholm, som just nu jobbar för att få ut denna typ av friskvård till alla stall och ridskolor. Hon tittar på en bra plan för ryttare på olika nivåer, med allt från mental träning till enklare fysträning och kostrådgivning.
Enligt Anna-Clara klagar ryttare ofta på dålig mat ute på tävlingsplatserna, något hon tycker att de ska ta ett störra ansvar för själva.
– En bulle i kafeterian förstör inte tävlingsdagen, det är hur man har ätit och rört på sig hela veckan som lägger grunden för prestationen, menar hon.
Liknande webbartiklar
- Stipendium för unghästutbildare
- Ny trio tar över ungdomslandslagen i hoppning
- Femårsjubileum för stipendium till unghästutbildare
- Ännu mer fokus på sits och balans för Anna-Clara
- Alonzo i topp bland fyraåringarna
- Strömsholms fina skolhästar ska vägleda ponnyryttare
- Fortsatta översvämningar på Sunshine Tour
- Turbofart när Jochems vann med Turbo Z
- Hästskötare till Sara och Jacob Hellström
- Svenska ryttare till GCT i Stockholm klara: ”Det känns helt fantastiskt”
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
Bondens levebröd används som kuliss
Att fotografera hästar i böljande gula rapsfält är populärt. Men fälten är inte ögongodis utan böndernas levebröd, så glöm inte att be om lov.
Läsarfavorit: "Be alltid om tillstånd och respektera markägaren"
Byggde en haybar av återbrukat material
Agnes Ringvall hittade varken en prisvärd haybar eller en som matchade hennes önskemål. Hon tog då helt enkelt saken i egna händer.
Helgstrand tar ansvar för misshandeln
Misshandel och våld mot hästarna uppmärksammades i dokumentären ”Operation X”. Nu erkänner han att ansvaret ligger hos honom.
”Det är hundra procent mitt fel, hundra tusen procent mitt fel”
”Henrik von Eckermann är gjuten i laget”
Malin Fransson, sportjournalist på DN, menar att säga vilka ryttare som tas ut till sommarens OS i Paris är en delikat och fantastisk svårt uppgift.
En sportjournalists tankar om laguttagningen och OS-formatet
Man förgrep sig på häst – döms till fängelse
Tidigare i år tog sig en 74-årig man in i ett stall utanför Helsingborg och förgrep sig sexuellt på en häst. Nu döms han till fängelse i över ett år.
Ledig polis grep mannen efter att övervakningskameror sett honom
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Hälften av kontrollerna visade skaderisker
Trots att rutinkontrollerna av länsstyrelsen minskade under förra året upptäcktes brister hos nästan hälften av alla kontroller av hästar.
Utan bett kan Amy och Breesby inte tävla
Hennes häst visar tydligt att den inte trivs med att ridas på bett. Men Amy Boysen vill börja tävla i dressyr – och då är kravet på bett ett faktum.
”Jag tycker det är en orimlig regel, jag blir så provocerad”
»Började rapporteras i mitten av 2000-talet«
Allt fler tandsjukdomar hos häst uppmärksammas. Cecilia Ekeberg, veterinär vid Mälaren hästklinik, berättar mer om sjukdomar i allmänhet och EOTRH specifikt.
"Grunden till en god tandhälsa är att hästen till största del äter grovfoder"
Arkiv: Ovanlig tandsjukdom drabbar stor andel av äldre hästar
Fölet efter två topphästar har fötts
Föräldrarna till den nya fölungen är inga mindre än Mazy Klövenhöj som rids av Johanna Due Boje och Skyline To Be som ägs av Carl Hedin.
Betäcktes genom embryotransfer: ”Första gången vi avlade så”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!