Dressyr
Publicerad: 2023-12-07Förbered dig för tävling – landslagstränaren: "Man ska inte tävla på framridningen"
Med tävlingsförberedelser och framridning i fokus delade Lövsta stuteri med Tinne Vilhelmson Silfén och Louise "Lussan" Nathhorst i spetsen sina kunskaper under en clinic. Publiken fick ta del ifrån allt från små verktyg till deras egna erfarenheter för att skapa självförtroende hos såväl häst som ryttare.
Text och foto: Jennie Börs
Det var på fredagen under Sweden International Horse Show som Lövsta stuteri bjöd på en clinic inför publiken i Friends arena. Under dryga 45 minuter delade stuteri- och utbildningschef Tinne Vilhelmson Silfvén och landslagstränaren Louise "Lussan" Nathhorst på sin klokskaper, tillsammans med två av Lövstas beridare. Först ut att demonstrera var beridare Linnea Cöster med den godkända avelshingsten Serious (född 2018, e. Secret – Fürst Romancier).
– När man kommer in med en femåring i en sådan här arena är det oerhört viktigt att ge såväl häst som ryttare en bra upplevelse. Det finns många olika saker som kan ta hästens uppmärksamhet, som ryttare behöver man därför aktivt få hästen intresserad av sig själv med mjuk ridning, säger Tinne.
Tävla med efterranke
Hon berättar vidare att hingsten gått bruksprovet som fyraåring och en start som femåring. Tinne menar att man med en unghäst bör tävla sparsamt och genomtänkt: även om det finns många möjligheter, bör man välja med omsorg.
– Det är oerhört viktigt. Utbildningsmålet för varje årgång är lagom, men det är individuellt hur mycket de visas på tävlingsbanan och särskilt för en avelshingst som har dubbelt arbete. Vi tittar på långsiktighet och visar dem banan ibland, men tävlar inte jättemycket, säger Tinne och får medhåll av Lussan:
– Det är viktigt tycker jag med yngre hästar, att man är väldigt individuell. I dag finns så mycket unghästklasser, så där behöver man vara selektiv i sitt val.
"En otroligt fin framtidshäst för oss i Sverige" säger Lussan om Serious.
Fokus på ryttaren
Linnea får börja med att rida halvhalter och övergångar i trav. Därefter får hon lägga in skänkelvikningar på hörnlinjerna.
– Om hästen tappar fokus är det viktigt med övergångar. Också att låta hästen få tid att vänja sig i en ny miljö. Därför vill vi rida med ganska enkla kommandon så att han förstår vad Linnea säger. Samtidigt ska Linnea sitta kvar i förarsätet och ha kvar initiativet, så han blir intresserad av henne och inget annat, säger Tinne.
Det börjar därefter galopparbetet med övergångar mellan trav och galopp.
– Övergångar både i och mellan gångarterna är bra. Rid gärna framåt i tempo om de har lite bus i brallan, så de får rasta av sig, säger Tinne.
Gör det enkelt
Nästa övning är förvänd galopp. Där vill Tinne uppmana till att inledningsvis välja en enkel väg. Den behöver nödvändigtvis inte se ut som i programmet man ska tävla.
– Det finns många alternativa vägar i den förvända galoppen. Börja med en väg du vet att du har en god chans att klara. Det är alltid bättre att börja enkelt, innan man tar sig till det svårare. På framridningen kan det vara mycket som händer, säger hon.
Både Tinne och Lussan är överens om att det på framridningen är viktigt att göra enkla saker. Huvudsaken är att man får en bra känsla och skapar självförtroende, snarare än att sätta sig i ett pressat och kanske för svårt läge.
– Man ska inte tävla på framridningen, utan det kommer inne på banan, säger Lussan.
Avslutningsvis får Linnea och Serious rida lite mer travarbete med öppnor och slutor.
– Balansen och jämnvikten i kroppen är den viktigaste, rid hellre mindre tvärning än för mycket. Lägg gärna in volter så sträckorna inte blir för långa, säger Tinne
För travöknigarna ger hon också ett tips.
– Blir hästen svår att sitta på eller får svårt att hålla takten: rid halva ökningen i nedsittning och andra i lättridning. På så sätt kan vi hjälpa hästen lite på traven och göra det enklare.
Avslutning med några lägningar i trav.
Finslipa detaljer
Näst in på banan är Lövstas beridare Caroline Darcourt med Lord Django (född 2010, e. Stalypso – Londonderry). Medan det var Tinne som instruerade Linnea, tar nu Lussan vid.
– Jag, Carro och Linnea är ett väldigt bra samarbete hemma. Att komma ut på tävling och få Lussan som bollplank är väldigt skönt. När Lussan hjälper Carro, vill jag mest stå bredvid och höra vad hon säger. Då kan jag ta med det till träningen på hemmaplan sedan, säger Tinne.
Lussan berättar att Caroline i början av deras samarbete för 20 år sedan gärna ville rida fram väldigt länge.
– Jag ville gärna säkra upp tiden och prova på alla grejer, så jag var säker på att jag kunde dem när jag gick in på banan. Det var inte alltid till det bättre, säger Caroline medan Lussan fyller i:
– Det är viktigt att tänka på, att när man kommer till framridningen så ska man ha tränat färdigt. Där ska man finslipa det man redan kan, sedan är det "time to shine" inne på banan.
För Caroline blev nyckeln till framgång att göra en tydlig plan för framridningen. Genom att på förhand planera en framridning som passade henne och hästen, blev känslan inne på banan bättre.
– Knepet att rida fram kort kräver en rutinerad ryttare. Man ska inte rida fram kort och vara stressad, utan man måste vara trygg i det och ha en tydlig plan. Det kan också vara individuellt från häst till häst så mycket tid som behövs, förtydligar Tinne.
Ta inspiration från andra grenar, utöver dressyren, är något Lövsta uppmanar till.
Räkna sprången
Caroline brukar börja sin framridning med Django i galopp. Där känner hon av tempot och varierar mellan korta respektive långa galoppsprång. Lussan vill lyfta att räkna sprången.
– Det är alltid bra att veta precis hur många steg man har på exempelvis en kortsida. Då vet man till exempel exakt när man ska vända rätt upp på medellinjen. Att räkna takten blir också ett sätt för ryttaren att fokusera, säger Lussan medan Caroline fyller i med ett leende:
– Man visste inte att man behövde vara mattesnille för att rida dressyr, men det underlättar att i alla fall kunna räkna.
De går därefter över till att göra bytena. Innan serier kommer in i bilden, menar Tinne att det är bra att inledningsvis känna av byteskvaliteten.
– Vi gillar att göra enstaka byten på korta linjer. Då kan vi känna av kvaliteten i bytet och hur hästen reagerar för våra hjälper, säger hon och menar att det på samma sätt kan vara bra att ha en specifik bytesserie att falla tillbaka till i framridningen.
Skapa självförtoende
Grundtanken är att skapa självförtroende hos såväl häst som ryttare. Där menar Lussan att hon behöver vara en spegel för Caroline och berätta vad hon ser.
– Jag försöker också boosta hennes självförtroende. En av mina förebilder inom dressyren är Charlotte Dujardin för att hon sitter så otroligt fin och rider så fokuserat. Därför brukar det sista jag skickar med Caroline in på banan, vara att hon heter Caroline Dujardin, säger Lussan och menar att det ger möjlighet till att härma en mental bild.
Något Caroline själv tipsar om för att skapa ett bättre intryck på tävlingsbanan är att inte visa sin egen känsla för domaren.
– Förut visade jag hela världen hur dåligt det kändes, när jag sedan insåg det har jag i stället kört lite "fake it till you make it". Sträck upp dig och se ut som en vinnare, även om det inte känns så. Det har för mig gett resultat och dessutom blir känslan i en själv bättre. Sitt eget mind set är en viktig del, säger hon.
"Han gör väldigt fina byten, ser så glad ut och studsar fram. Precis vad man vill se", säger Lussan.
Dela upp rörelser
Sista ekipage att rida under clinicen är Tinne själv på Devanto (född 2009, e. Don Chrico – Lorentin). På tävling rider Tinne enligt ett eget upplägg och Lussan ger feedback längs vägen.
– Hon är så pass rutinerad. Det blir mer att jag följer med på färden än att lägga mig i, säger Lussan.
Det Tinne vill lyfta är att man med fördel kan bryta upp rörelserna på olika sätt för att få ett jämnare resultat. Devanto blir exempelvis väldigt på i galoppsaxen.
– Därför gör jag gärna skrittövergångar mellan slutorna i stället för ett byte. På så sätt måste han vänta på mig, säger hon.
Tinne lyfter vidare att man inte alltid nödvändigtvis måste rida hela rörelser för att skapa sig en känsla. I stället för att behöva nöta flera piruetter, brukar hon därför enbart rida själva förberedelsen. Det vill säga rida in på linjen, öva ingången genom att minska tempot och sedan rida ur övningen igen.
– På så sätt kan jag ställa in mig på hur jag vill ha hästen och känslan, utan att behöva bränna onödigt mycket men energi, säger hon och Lussan fyller i:
– Det är alltid förberedelserna som är viktiga. Kan du bara förbereda, blir ofta rörelserna bra.
En viktig spegel
Tillbaka till Lussans roll menar Lussan att hon framför allt fungerar som en spegel som ska förmedla det hon ser från backen. Något Tinne menar är ovärderligt.
– Jag är helt beroende av hennes bild hur det ser ut från marken. Speciellt på tävling, då det kan vara svår att avgöra om känslan stämmer överens med verkligheten, säger Tinne och förklarar att Lussan har en gedigen verktygslåda att samla tips och erfarenheter ifrån.
Det sista Tinne lyfter är att förekomma hästarna från att lära sig tävlingsprogrammen. Hon menar att det kan utnyttjas till något positivt.
– Jag tror inte på att man ska variera så att de inte lär sig. Det gäller att utnyttja det till något positivt, att vara uppfinningsrik och hitta varianter, säger hon.
Tinne avslutade med att visa lite piaff och passage.
Tidigare på Hippson.se
Maxime Livio och Frida Andersen på pallen igen: "Blev nästan som en avtackning"
Dubbelt svenskt på podiet – Petronella Andersson GP-vinnare: "Inte över förrän det är över"
Selma Gustafsson Thelin fick pris av prinsen: "Min ponny har ett brett register"
Favorit i repris för von Bredow-Werndl – Nilshagen satsar mot OS: "En stor dröm"
Kürseger till Tilda André Hokfelt: "Kul att få avsluta på ett sådant vis"
Exells segertåg brutet – seger till Chardon: "Banan var tuff"
Bildspelet: Hopplaget vann ryttaragilityn
Ännu en toppseger för Jessica von Bredow-Werndl: "Fokuserar på att förbättras"
Emma Jönsson och Jennifer Lindvall LFC-segare: "Hon är absolut min framtidshäst"
Topplacering för Rolf-Göran Bengtsson: "Publiken är väldigt entusiastisk"
Alla bitar på plats när Kristján Magnússon vann världscupen: "Han gör allt för mig"
Revanschsugen junior vann ungdomsfinalen: "Kände att nu ska jag fan-i-mig nolla"
Första dressyrvinnarna korade i Friends
Topplacering för Sofia Sjöborg i Friends
Bildspel: Fartfyllt grenbyte i Knock out mix
Så sänder TV4 från SIHS
Bildspel från Ryttargalan
Och priset går till …
taggar
Liknande webbartiklar
- Caroline Darcourt väntar barn
- Svenska ryttares reaktioner på dokumentären om Helgstrand Dressage
- Caroline Darcourt: "Lite dressyr har man alltid nytta av"
- Caroline Darcourt: "Nu vet jag vad som krävs"
- Lövsta satsar på framgångsrika ston: ”Vill uppmuntra fler ägare att sätta dem i avel”
- Seger för Kittel i världscuppremiären
- Blue Hors Zack gör sin sista tävling vid världscuppremiären
- Tionde SM-guldet till Patrik Kittel: "Det är faktiskt ganska coolt!"
- Patrik Kittel vann küren i Doha – pallplats för laget i Florida
- Drömstart på året ger stort språng på rankingen
Så rymde ridskolehästarna
Under gårdagen rymde ett 20-tal hästar från en ridskola i Västervik. Verksamhetschefen berättar i ett inslag vad det var som hände.
Dålig säkerhet hos transporter i trafiken
Det är många hästtransporter på vägarna och bärgaren Robin Andersson tycker säkerheten ofta slarvas med.
Han menar att många saknar rätt belysning och utsätter sig för risker
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
”Kärleken till hästen och sporten”
Det har varit ett år fyllt av förändringar, granskningar och utveckling. Nu står hästvälfärden än mer i fokus för Sandra Ruuda och SvRF.
Ett år som ordförande i förbundet – vill satsa mer på ridskolorna
Träna styrka och balans med Linda Heed
Hästen behöver lära sig att hoppa med styrka, snarare än på fart. Linda Heed bjuder på övningar som dessutom stärker ryttarens balans.
"Jag låter hindren vara lägre i början och fokuserar på detaljerna istället"
Två svenskridna hästar näst bäst i världen
De båda hästarna reds till seger när världscupfinalen avgjordes i Riyadh. Just nu är de rankade som tvåor i världen i respektive disciplin.
Polishästarna behjälpliga vid Eurovision
Israels deltagande i Eurovision Song Contest i Malmö har gjort polisnärvaron hög. Bland annat finns två av landets polisrytterier på plats.
Ska skapa trygghet: "Från hästryggen får vi en bra överblick"
Flertal hästar rymde från ridskola
Flera hästar var under onsdagseftermiddagen lösa i centrala Västervik. Hästarna ska ha korsat en väg – det rapporterar ett flertal medier.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Mindre grovfoderspill med hemmabygge
Problem med grovfoder som sprids ut i boxen? Både Lotta Wikström och Cina Davidsson löste problemet med varsin egenbyggd haybar.
Emma Jönsson går för ny SM-medalj
Med Gerion laddar Emma Jönsson upp inför seniorernas SM på Grevagården. Ödmjukt hoppas ryttaren kunna försvara förra årets brons.
Ridsportcenter anses vilselett kommunen
Det har varit många turer kring Växjö hästsportcenter. Nu anmäler Växjö kommun, som lånat ut pengar, bolaget som hanterat pengarna.
Travaren som satsar på Falsterbo
Frasse skulle bli pappas skogshäst – men nu kvalar Minna Dottoris honom till Amatörtouren. De har redan plockat hem två segrar i 1,20 i år.
”Finns väldigt många fina travare som bokstavligt talat skänks bort”
Unghästbedömningar - en nyttig erfarenhet
Unghästchampionat är en möjlighet för den unga hästen att samla erfarenhet. Men den behöver vara redo för uppgiften. Royne Zetterman förklarar deras tänk.
"Det är en individuell bedömning för varje häst"
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Hon kan tvingas lämna sin hästgård
I Jämtland har intresset för gruvbolag ökat. Men att bygga gruvor kan komma att påverka många boende som inte kommer kunna bo kvar.
Lars Kerstens Hallilea såld till USA
Hallilea har varit en viktig del av Lars karriär och försäljningen var oväntad. En av de mest minnesvärda ögonblicken var segern i Göteborg.
Oklar attack mot dödat föl
I helgen hittades ett dött föl på en gård utanför Nybro i Kalmar län. Men enligt Länsstyrelsen är det oklart om det rör sig om en vargattack.
"Den initiala besiktningen visar inte på något vargtypiskt beteende"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!