Bygg en kropp som håller för livet i sadeln
 

Bygg en kropp som håller för livet i sadeln

Tema Publicerad i 4/2022

Många ryttare håller hästen i topptrim – men hur är det med den egna fysiken?  
Bygg en starkare kropp, bli en skickligare ryttare och förebygg skador med hjälp av tips från experterna. 

Kräver prenumeration

Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.

Logga in
Träning som gör skillnad i sadeln 
Jesper Sjökvist har tränat ryttare från marken i många år och sett hur träningskulturen förändrats. I dag är toppryttarna väl medvetna om att den avsuttna träningen är en viktig nyckel till framgång. 

En stark och smidig kropp ger dig många fördelar i sadeln och förebygger skador. Det menar träningsrådgivaren Jesper Sjökvist. Det var efter OS i London 2012 som SOK i större utsträckning började ge stöd åt ryttare i ett talangutvecklingsprogram. Stödet riktar sig till idrottare som bedöms ha potential att nå världstoppen och Jesper var en del av teamet av experter som skulle hjälpa dem. 
– Vår ingång var att vi ville hjälpa ryttarna att förbättra sin kapacitet. En hållbar, uthållig ryttare var det vi ville ha, säger han. 
Det han mötte då va

Välj för att läsa vidare

Premium digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 49 kr Välj

Premium+ (digital+papperstidning)

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 69 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 333 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Senaste artiklarna i kategorin Tema

Visar: