Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. I denna video visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vilken teknik som ska användas på respektive muskelgrupp.

Upphöjda bommar är bra för både rakriktning, bygga styrka och få hästen lösgjord. Här visar dressyrtränaren och domaren Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.

Annelie Lundkvist driver konvalescensstall och tar dagligen hand om skadade hästar. Här är hennes tips på fem självklara rutiner som hon rekommenderar alla att göra, men anar ibland kommer i skymundan.
– Det är några av mina dagliga rutiner som egentligen inte är så stora. Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen, säger Annelie.

Iselin Kvaale, mental tränare och idrottspsykologisk rådgivare berättar om varför relationen mellan elev och tränare kan vara utmanande. Hon berättar också om vikten av öppen kommunikation, samt om varför ordet “inte” kan vara ett hinder istället för hjälp.