Hoppning
Publicerad: 2017-10-28Mental träning, erfarenhet och rutin är viktiga framgångsfaktorer
Runsten Equestrian bjöd in unga ryttare till frukostseminarium under Elmia Scandinavian Horse Show. Där berättade Rolf-Göran Bengtsson och Evelina Tovek, under ledning av Sylve Söderstrand, om sin väg till framgång.
Text: Annika Grundberg
Foto: Tomas Holcbecher (Evelina Tovek) och Hippson
När började ni tävla på allvar?
– Jag hade ingen riktig ponnytid. Jag kommer inte från en hästfamilj och vi hade inte kunskapen eller hjälpen då. Så det var först som junior jag började tävla lite, men det blev på allvar först som young rider och som senior, förklarar Evelina.
Rolf-Göran hade andra förutsättningar som ung, med bland annat flera SM-medaljer på ponny i bagaget:
– Jag red ponny i alla discipliner men lärde mig tidigt att även rida stor häst. Jag tävlade ponny ena helgen och häst nästa. Det är bra om man kan kombinera, för annars blir det lätt ett hack när man tar klivet över från ponny till häst. Om du inte har de ekonomiska förutsättningarna att köpa en rutinerad hopphäst blir det en period då du ska ge hästen rutin och då du inte vinner några rosetter.
Vad har gett er framgång?
– I dag har jag rätt hästar. Det behöver inte betyda att jag har de bästa hästarna, men att de är rätt för mig som ryttare. Jag har fått hjälp med den mentala biten och jag har ett bra team runt mig, förklarar Evelina.
Hur jobbar ni med den mentala biten?
– Jag har jobbat mycket med andningen och med att tänka positivt. När jag rider på framridningen koncentrerar jag mig på uppgiften och på vad jag ska göra, inte på vad som kan hända, förklarar Evelina och Rolf-Göran fyller i:
– Man måste kunna styra det mentala, för det du känner när du rider transformeras ner till hästen.
Rolf-Göran hade mycket hjälp från sin pappa när han red som ung, men också av tränare. Och det finns ett råd han fick då som han fortfarande plockar fram på tävling ibland.
– Han sa till mig att ”rid som du rider hemma”.
De många stegen mot framgång
Framgång kommer inte som ett brev på posten, det är många steg som leder dit. Rolf-Göran delar med sig av de han själv har tagit på vägen dit han är i dag.
– Det allra första steget var när jag gick från fälttävlan till hoppning. Nästa var när jag blev självständig och skulle försörja mig. Jag red unga hingstar för att visa vid unghästchampionaten. Det gav mig en bred erfarenhet av att rida många olika hästar.
– Nästa steg var när jag lämnade Sverige för att ge mig ut i något nytt som jag inte visste hur det skulle bli och för hur länge. Nu har det gått 20 år och jag är fortfarande utomlands. Så här efteråt kan jag se att jag lämnade Sverige för sent, samtidigt som jobbet här hemma hade gett mig en bred erfarenhet.
Inspireras av att se dem som är bättre
Även Evelina har valt att lämna Sverige. Sedan två månader har hon sin bas hos Henrik von Eckermann.
– Jag kände att resandet slet mycket både på mig och på hästarna. Nu har jag närmare till allt. Samtidigt får jag rida tillsammans med, se och få hjälp av någon som rider bättre än mig varje dag och det inspirerar mig.
– Här hemma var vi några ryttare som hade nått en viss nivå, men vi kom inte längre. När jag flyttade utomlands fick jag möta hårdare konkurrens och var tvungen att bli bättre för att kunna mäta mig med dem, säger Rolf-Göran.
Han menar dock att sporten i dag har utvecklats även på hemmaplan, det är därmed lättare att stanna i Sverige och att ändå lyckas på högsta nivå.
taggar
Liknande webbartiklar
- "Växelhäxan" rider Grys häst på Elmia
- Guld-duo håller clinic på Elmia
- Irma och Robin gör hopptruppen komplett
- Hopplandslaget för 2016 uttaget
- Sofie Lexner om graviditeten: ”Tänker rida så mycket som möjligt”
- All In vann Volkswagen Grand Prix: "En häst man bara får en gång i livet"
- Stina Efraimsson vann ungdomarnas Grand Prix på Elmia
- Bildspel: 30 hästar bytte ägare under SSHS
- Seger i första nationella tävlingen på elva år
- Jan Brink om att nå dressyrtoppen: "Viljan avgör om du blir en vinnare"
Hästgård på Ekerö med ridhus
På Stall Marieberg finns ridhus, ridbana, stall med nio boxar och ett stort bostadshus. En gård med knappt fyra mil in till Stockholm.
Dennis Lynch unghingst till svensk seminstation: "coolt att börja med en hingst som har alla förutsättningar"
Den lovande fyraåringa Prophet har precis anlänt till Sverige. Det är genom ett samarbete mellan toppryttaren Dennis Lynch och D’Lyon Stud & Sporthorses som hingsten blir tillgänglig i Sverige.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Arrangerar hoppningtävling för pararyttare
Under en pay and jump hoppas Åmåls ridklubb locka personer med olika funktionsvariationer till start. Målet är att skapa en större gemenskap.
Här är stallplatsen billigast – och dyrast
Att ha egen häst kräver såväl tid som pengar. En enkätundersökning visar att de flesta hästägare spenderar mellan 4 000 till 6 00 kronor i månaden.
En fälttävlansgigant lämnar toppsporten
Han är den ryttare som har flest femstjärniga segrar i fälttävlan. Efter årets Badminton meddelade William Fox-Pitt att hann nu tackar för sig.
Säger till British Equestrian: "Jag är väldigt säker – är rätt sak att göra"
Maxa hästens kondition med Lina Forsberg
En fälttävlanshäst behöver ha en bra kondition för att orka alla tre grenar. För Lina handlar det om att bygga kondition i långsamt tempo.
Inridning och utbildningsskalan
Hippsons panel har ställt inför frågor om hur de rider in unghästar, önskvärda kvalitéer hos en häst och vad de kan om utbildningsskalan.
Marina Mattsson: "Det är hästens inställning till arbete jag letar efter"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Lösgörande övningar med bommar
Den här ridövningen med flera bomserier bjuder på tre övningar i ett. Låta bommarna ligga kvar i ridhuset hela veckan – och träna på olika saker.
Viktigt att hästen går i en balanserad trav och att den bär sig själv
Förebyggande arbete vid årets dressyr-SM
Redan inför SM i dressyr på Grevagården valde arrangören att säkra upp med polisiär närvaro. Något som bemötts med positiv respons.
"Hon verkligen älskade att visa upp sig"
Wega och Sara Algotsson Ostholt vann silvermedaljen i OS i London 2012. I dag är Wega avelssto hemma hos Sara på gården i Tyskland.
FEI Dressage Nations Cup åter till Falsterbo
Tidigare i år drog de sig ur serien efter att reglerna ändrats, men nu vänder de och kommer arrangera tävlingen. Här berättar Jana Wannius mer.
Hela vägen till guld för Evelina i U25-SM
Evelina Söderström med Cilantro har såväl ett SM-brons som SM-silver i bagaget. I år toppade de båda U25-klasserna under mästerskapet.
"Alltid skönt att vinna första kvalet, så att man har lite försprång"
Svenskarna visade formen i fyrstjärnigt
Det blev en lyckad fälttävlanshelg i Tyskland. Ännu en svenskhäst är kvalad till OS i Paris – och därutöver blev det flera andra blågula framgångar.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Arvika ridklubbs anläggning kan flyttas
Under två vintermånader kunde Arvika ridklubb inte bruka sitt ena ridhus på grund av dess skick. Till sommaren ska ridhusets tak rustas.
Kommunen utreder också möjligheten att bygga en ny ridanläggning
Ingen spikrak avelsresa med Main Hillary
En inflammerad livmoder satte stopp, men trots det har stoet fått tio föl utan att själv bära dem. Reproduktionstekniken öppnade nya möjligheter.
Uppfödaren Helena Stjärnholm berättar om sin resa med OPU/ICSI
Små detaljer för helheten
Att ha en tydlig plan och att förbereda sig så gott det går på tävlingsplatsen är enligt hopptränare Maria Grane A och O. Här ger hon sina bästa tips för att lyckas.
"Planera för vad du ska göra på framridning och framhoppning"
Otillåtet att ta bort svalornas bon i stallet
Under sommarhalvåret är det vanligt att svalor bygger bo i stallet. Enligt Svenska djurskyddsföreningen är det viktigt att skydda fåglarna.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!