Hoppning
Publicerad: 2024-03-03Maria Gretzer: "En bra sits handlar om kroppskontroll och bålstyrka"
Under Gothenburg Horse Show höll Maria Gretzer, innan finalen av Sverigeponnyn, en miniclinic i inverkansridning och förklarade varför det är viktigt att få med sig det tidigt i sin ryttarkarriär. För Hippson berättar Maria mer om varför de, för över tio år sedan, ville få in mer inverkansbedömning i ponnysporten och om den utveckligen hon sett.
Text: Cajsa Ekström Arman
Foto: Jennie Börs
Maria Gretzer var en av ridsportprofilerna som var drivande till att införa inverkansbedömning på ponny-SM 2011.
– Vi var många tränare som kände att vi måste göra något för ponnyridningen. Ekipagen for runt som popcorn inne på banan och det blev inte bra. Det var ett väldigt motstånd från föräldrarna och jag kan, med facit i hand, hålla med om att det första inverkans-SM inte blev helt bra. På den tiden hette det stilhoppning och det gjorde att det blev mer fokus på ryttarens klädsel än ryttarens ridning. När, jag tror att det var jag och Jens Fredricson, kom på ordet inverkansridning blev det mycket tydligare. Namnbytet hjälpte till att få ryttare, föräldrar och tränare att förstå vad det var vi ville åt, menar Maria.
Ser hur ponnyridningen har utvecklats
Maria har under åren varit inverkansdomare på en del tävlingar. Bland annat dömde hon alla klasser under inverkans-SM när det arrangerades i Falsterbo.
– Då blev jag jätteimponerad över hur ponnyridningen har utvecklats. Jag vet inte hur många starter jag dömde men av alla starter hade nästan alla en väldigt bra inverkansridning. Det hade verkligen skett en förändring. Ryttarna hade lugna händer och använde sitsen väl. I dag upplever jag att vinna inverkans-SM är lika stort som att vinna vanliga SM. Och det är en rolig utveckling, menar Maria.
Bra sits handlar om att ha kroppskontroll
I clinicen berättar Maria att hon själv inte hade en perfekt sits över hindren men att hon hade en bra sits mellan hindren. Hon var även tidig med att börja träna sig själv för att bli bättre i sadeln.
– Jag är säker på att om jag, under den tiden jag var som mest aktiv, hade lyckats träna upp en bättre sits över hindret också hade fått bort många fyrafelsrundor från resultatlistan. En bra sits handlar om att ha bra kroppskontroll och bålstyrka. Har man bra kroppskontroll behöver man inte tänka på sin position före, under eller efter språnget. När man går in på banan ska man ha två saker att tänka på. Den ena är att man ska komma ihåg banan, bara det kan vara svårt nog, och sen är det rytmen och balansen. Allt det andra ska vara automatiserat, anser Maria.
På clinicen red Alexandra Nordenson på sin kusins ponny Woodfield Nightligh.
Mjuk hand utan glappande tygel
Vid inverkansbedömning bedömer domaren ekipaget efter ett antal bedömningspunkter där sits och position över hinder är en av dessa. Där menar Maria att ryttarens hand är väldigt viktig.
– Jag vill se en mjuk och följsam hand som har kontakt med ponnyns mun utan att tygeln glappar. En mjuk kontakt i tygeln så ryttaren känner hur hästen driver bakifrån. En del ryttare har det väldigt naturligt medan en del behöver öva lite mer. Skänkeln ska vara stadig för det hjälper ryttaren att hålla överlivet stadigt och inte kasta sig fram i språnget, förklarar hon.
Maria tipsar om att ju bättre ryttaren är på markarbete ju bättre går det inne på tävlingsbanan. Med markarbete menar Maria att kunna behärska hästen i olika tempon men bibehålla samma rytm.
– Om man kan rida sin ponny eller häst i samma rytm oavsett om man rider i en stor eller liten galopp har man kommit en bra bit på vägen. Då blir det inte svårt att hoppa. Ponnyn ska vara framme för skänkeln men det är inte samma sak som att ponnyn galopperar fort. Det är inte helt enkelt och inget som löser sig på en enstaka träning utan det är något man måste jobba med. Ponnyn ska driva bakifrån till en lagom kontakt i handen. Det är en konst att få till men den delen är viktig att jobba med hela tiden, säger Maria.
En mjuk och följsam hand som har kontakt med ponnyns mun utan att tygeln glappar.
Stort intresse för Sverigeponnyn
Under miniclinicen och finalen av Sverigeponnyn var det fullsatt i Scandinavium. Ett tecken på det enorma intresset för inverkansbedömning och konceptet Sverigeponny.
– Det var väldigt kul att se. Publiken var nyfiken och hungriga på kunskap. Det är väldigt härligt att se hur stort Sverigeponnyn blivit, säger Maria.
Alexandra visar ponnyn vattenmattan innan de ska hoppa hela banan.
Rytmen ska vara som en klocka
På clinicen red förra årets vinnare av Sverigeponnyn Alexandra Nordenson på sin kusins ponny Woodfield Nightlight, en 21 år gammal C-ponny som har två SM guld i bagaget. Ekipaget får börja med att bekanta sig med arenan i alla gångarter. Under tiden som Alexandra rider fram förklarar Maria för publiken att rytmen ska vara som en klocka.
– Vi kan se att ponnyn som Alexandra rider har en väldigt fin rytm. Alexandra är stadig och bra i sitsen. Det gäller att man kan anpassa sin sits och använda sig av den. Ibland får jag frågan om man ska sitta eller stå men där gäller det att kunna variera sig efter situation. Om man står i lätt sits hela tiden kan man lätt hamna på halsen om hästen gör ett omtramp inför hindret. Ha lite lätt sits på transportsträckorna och smyg sen ner i sadeln när hindret närmar sig, tipsar Maria Alexandra om.
Efter rundan fick Alexandra lite feedback från Maria. Även om Alexandra har en väldigt fin sits kan något alltid bli bättre.
Liknande webbartiklar
- Sverigeponnyn fortsätter växa – här är årets kvaltävlingar
- Är det nya inverkansprotokollet för negativt?
- Hoppsporten ska utvecklas med nytt inverkansprotokoll
- Tuva Svensson vann Sverigeponnyn på sin bästa kompis ponny
- Följ finalen av Sverigeponnyn här
- Stort bildspel: semifinalen av Sverigeponnyn
- Ridskoleponny som köptes för "kakpengar" tävlade i Sverigeponny
- Delad vinnare av Sverigeponnyns semifinal
- 13-årige Angelo tävlar i Sverigeponnyn: "Det känns helt fantastiskt"
- Overkligt och roligt att vinna Sverigeponnyn
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Nya formatet går emot debatten om välfärd
Fälttävlansryttaren Anna Hassö delar sina tankar inför OS i Paris. Med sin gedigna erfarenhet resonerar hon kring hur mästerskapet kan sluta.
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!