Hoppning
Publicerad: 2016-02-23En avslappnad häst är A och O för Stephanie Holmén
Under helgens clinic, som Jump Club stod värd för, på Sigtuna Ridskola utanför Stockholm inledde Stephanie Holmén med att förklara hur viktigt det är för henne att hästen är avslappnad under ridpasset – och att huvudets position inte ska vara största fokus.
Text och foto: Annelie Lundkvist
Den unga beridaren från Lisen och Peder Fredricsons Grevlunda hade tagit flyget upp till Stockholm för att inspirera publiken och träningskamraterna. Tillsammans med de betydligt yngre, men otroligt rutinerade ryttarna Joel Torstensson och Kajsa Björe, bjöd hon på övningar som verkligen fick hästarna att slappna av.
Dressyren i det dagliga arbetet
Vid dagens clinic hoppade Stephanie in för svenska Petronella Andersson, som ursprungligen skulle ridit, men fått förhinder och blivit kvar på tävlingsplatsen i Spanien. Enligt Stephanie var det inget besvär att på kort tid flyga upp till Stockholm, snarare tvärtom. Hon och Petronella har känt varandra sedan ridskolan och hela tiden sporrat varandra till att bli bättre – så hon ställde gärna upp. När hon tog mikrofonen och började prata med publiken var den en sak som hon klargjorde direkt.
– Dressyr rider man alla dagar i veckan, inledde hon kort och bestämt.
För henne och Peder Fredricson är det nämligen ingen tvekan om att hästarna hemma på gården ska ridas avslappnat, konsekvent och med en långsiktig plan.
Serpentiner – en uppvärmning som ofta glöms bort
När de tre ekipagen joggat igång sina hästar tills att samtliga var tillfreds med både publiken och ridhuset valde Stephanie att ta en klassiker till hjälp – serpentinen.
Med tre stora bågar fick hästarna en uppgift att fokusera på, och glömde därmed bort åskådarna ännu mer. Efter en kort stund fick ryttarna lägga in avsaktningar i mitten på bågarna, bara några steg i skritt, därefter igång i trav igen.
– Fokusera inte på huvudet, när hästen blir avspänd kommer det naturligt, uppmanade Stephanie.
Hon berättade även för publiken hur viktigt det är att vara konsekvent under ridpasset. Blir dagens pass en lång uppvärmning, då var det precis vad hästen behövde.
– När man jobbar sin häst är det viktigt att man gör varje sak klar innan man går vidare. Är inte traven avslappnad kommer inte galoppen att bli det heller.
Helgen kan vara perfekt för träning
Sylve Söderstrand, förbundskapten och arrangör av clinicen, höll med Stephanie och berättade att ryttarna i flera fall har alldeles för bråttom.
– När jag tittar på landslagsryttarna under ridpassen med sina hästar så kan det vara allt från 45 minuter till 90 minuters ridning som krävs för att hästarna ska bli riktigt avslappnade, berättade han.
Att man som ryttare kan ”fuska” med ridningen i vardagen förstår Sylve, en lång dag på jobbet eller i skolan kan göra att man inte har tid eller ork att göra sitt yttersta. Därför ville han slå ett slag för helgen och två riktigt bra ridpass.
– Ta er verkligen tiden att rida era hästar då, arbeta för att få deras kroppar och huvuden avslappnade. Det kommer ni komma långt på, menade han.
Lydnadsövning över stockar i naturen
Men för att få hästen avslappnad och lydig behöver man inte sitta instängd i ett ridhus hela helgen, snarare tvärtom. Varför inte passa på att njuta av våren som inom kort är på intågande och ta ridningen ut på en äng eller ridbana. Stephanie berättade om när hon och hennes lillasyster Nicole red deras ponnyer över de skånska ängarna hemma i Vellinge som unga.
– Vi hade tre stockar utlagda och tävlade om att få in så få och så många galoppsprång som möjligt mellan dem, skrattar hon.
Och den leken resulterade i att de fick väldigt lydiga ponnyer som snabbt kom tillbaka för sitsen och gick framåt för skänkeln.
taggar
Liknande webbartiklar
- Jens Fredricson: ”Hästen måste trivas med dig och din ridning”
- 2010 i bild och film!
- Andades bort demoner!
- Inte läskigt - bara kul... och blött!
- Angelica och Sylve höll clinic – med fokus på ryttarens position
- Fina Figaro
- Sylve & Lotta: ”Vi kompletterar varandra”
- Först lite skäll, sen gick det bättre :)
- Ponnytävlingar på Jump Club
- Telefonterapi med Lotta Björe
Trevlig hästgård med tio boxar
Söder om Stockholm ligger en hästgård med tio boxar, tio hektar mark och egen ridbana. På gården finns också två bostadshus.
Peder visar gymnastikövning
På Instagram visar Peder Fredricson upp ett tips på en ridövning. Man behöver inte hoppa högt, men hästen får ändå träna flexibilitet.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
King Edward bästa hästen på 25 år
Vad gör en bra häst till en fantastisk häst? När det gäller hopphästen King Edward, som rankas som den bästa på 25 år, finns det något extra.
Vid 22 segrar har endast en inte varit på 1,60-nivå eller högre
Världsettan redo för GCT i Stockholm
I starfältet för årets tävling finns bland annat vinnaren från förra året, Henrik von Eckermann. Han får sällskap av några andra kända namn.
Hästen Luna hittats död
Tidigare i år försvann tvååriga Luna från sin hage. Flera skallgångar gjordes för att hitta henne. Nu skriver ägarna att Luna hittats, men inte vid liv.
Varit försvunnen i flera månader men spåren höll hoppet uppe
Kartläggning av appar för hästlivet
Appar inom hästvärlden växer som aldrig förr och de syftar till att göra det enklare och roligare att både rida, träna och hantera hästen.
Tappsko? Så grejar du det på egen hand
Hovslagarduon Tina och Jessica har tagit fram en manual som guidar hästägare till att våga slå på, ta av och fixa glappande skor på egen hand.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Hitta kontroll och samspelet med hästen
Emma Byström är ridlärare och C-tränare i dressyr. När det är dags för henne själv eller hennes elever att hoppa är kontrollen A och O.
Här delar Emma en riktig favoritövning som ger lydiga hästar
”Ta för vana att känna på hästens hovar”
Fång kan hästar och ponnyer drabbas av året runt, men de flesta insjuknar vid betessläpp när gräset är som mest näringsrikt.
Drivet: ”De miljoner kramarna man får”
Hos Caprifolens voltigeklubb är det inte bara tävling och träning i fokus – utan även en helt ny utveckling av para-voltige.
Dressyrdomaren om en "happy athlete"
Dressyrdomaren och tränaren Øivind Instefjord Ødemotland berättar om vad domaren letar efter och vad en "happy athlete" är.
"Dressyrbedömning är en subjektiv bedömning av objektiva kriterier"
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!