Dressyr
Publicerad: 2016-05-20Will Faerber förklarar sitt system: "Ska stretcha och utveckla överlinjen"
Den amerikanska tränaren Will Faerber har grundat skolan Art2Ride, där grundidén är att aktivera och stärka hästens coremuskulatur. När han var på Sverigebesök, och höll träningar i Halmstad, passade vi på att få en pratstund.
Text: Cajsa Ekström
Foto: Anne Sari
Will Faerber har arbetat professionellt som tränare i över 40 år – han har själv tävlat på hög nivå i både fälttävlan, dressyr och hoppning. Sin bas har han utanför San Diego i Kalifornien, där han tillsammans med sin fru Karen Loshbaugh driver Rising Storm Stables.
Wills filosofi handlar om att bygga upp hästens överlinje genom stretchning. Han kallar träningen för ”Classical Foundation Training” och den utgår från att hästens coremuskulatur måste aktiveras och stärkas, innan man kan rida den utan spänning eller motstånd.
– Det är först när en häst har lärt sig att engagera bakbenen, spänna bålmuskulaturen, arbeta genom ryggen och aktivera hela överlinjen som den kommer att acceptera ryttarens hjälper. Systemet bygger helt enkelt på att lära hästarna att använda sina kroppar på ett korrekt sätt, som gör det behagligt för dem att arbeta, säger han.
Den här bilden visar enligt Will en korrekt stretch i trav, där hästen söker sig framåt-nedåt med aktiverad rygg.
Longering utvecklar överlinjen
Ett tydligt tecken på att hästen inte arbetar på rätt sätt är enligt Will att den har underhals.
– När en häst har kraftig underhals innebär det att den drar sig fram med hjälp av bogarna. Alltså använder den inte sin kropp på rätt sätt, förklarar han.
Genom arbete från marken, där longering är en stor del, stretchar Will hästarna till att söka stöd. Målet är att de ska hitta sin coremuskulatur och sin överlinje.
– Syftet med longeringen är inte att hästen ska ”rastas av” och springa fort, utan att hitta det optimala tempot för att kunna stretcha och därigenom utveckla överlinjen.
För att muskler ska kunna växa behövs enligt Will en jämn och kontinuerlig blodtillförsel, om du exempelvis drar ihop hästen med olika hjälptyglar stryper du detta flöde.
– Det är som om vi på gymmet skulle träna samma muskelgrupp, med samma övning, om och om igen. Man måste låta musklerna stretcha och vila för att sedan aktivera dem igen, förklarar han.
Longering i trav, där hästen arbetar med aktiv rygg.
Endast unghästar spänns in
En rätt utförd longering hjälper hästen att hitta sin egenbalans, att aktivera hela överlinjen från svans till nacke, samt skapar ett driv med bakbenen. Detta så att core-muskulaturen aktiveras och kraften transporteras genom hästens kropp. På den unga hästen använder sig Will ibland av någon form av inspänning, då är syftet är att få hästen att stabilisera formen.
– När jag sätter på en inspänning måste den vara riktigt lång, den typ jag främst använder är chambon. Den ger hästen frihet när den söker sig framåt och nedåt, och låser inte hals och huvud i en specifik position, säger Faerber och fortsätter:
– Men självklart kan man även använda en chambon felaktigt, genom att korta den alldeles för mycket. När hästen väl har förstått hur den ska stretcha använder jag inga hjälptyglar alls.
Will Faeber "in action" under sin tre dagar långa clinic- och träningshelg i Halmstad.
Problem med hållbarheten
Ett problem med modern ridning är enligt Will att hästarna inte håller.
– Tack vare dagens fantastiska avel kan vi få fram de bästa hästarna vi någonsin har haft, men samtidigt försvinner många av topphästarna snabbt. I USA håller en hopphäst på toppnivå i cirka två år och så tycker jag inte att det ska vara. Jag bryr mig inte om hur många priser någon har vunnit, kan man inte se till att ens häst mår bra – oavsett vad man rider för disciplin – är man i mina ögon ingen riktig hästmänniska, säger han.
Detta är enligt Will en felaktig skritt, där hästen går med nosen bakom lodplanet samt inte har aktiverat sin överlinje.
Korrekt stretch i skritt under ryttare, med aktiverad överlinje och ryggmuskulatur.
Ett långsiktigt arbete
Oavsett om Will arbetar med en ung, oriden häst eller med en äldre som blivit riden innan, tar det cirka två år att bygga upp överlinjen och få den att arbeta som han vill med kroppen.
– Systemet är ingen ”quick-fix”, det gäller att hela tiden vara lyhörd för hästens utveckling och för vad den orkar. Jag har en regel; när det är dags att avancera och exempelvis börja sitta ner i traven har jag tre försök på mig. Går det inte på dessa tre försök, utan hästen släpper ryggen, då är den inte redo och man får backa bandet lite, säger han.
Felaktig trav där hästen undandrar sig kontakt.
Hästen söker sig framåt-nedåt och har aktiverat sin överlinje.
När överlinjen är tillräckligt utvecklad är det enligt Will dags att börja introducera nedsittning i traven. Det gör han genom att sitta tre steg i taget.
– Så fort man känner att hästen släpper ryggen rider man lätt igen. Att sitta ner i trav på en häst som arbetar korrekt med ryggen och överlinjen är som att surfa, det ska kännas som ett "flow". Behöver ryttaren korta hästens trav för att kunna sitta ner är det fel. Då behöver ibland hästen stärkas mer, men oftast sitter svagheten hos ryttaren. Att sitta ner på en häst som arbetar korrekt är jobbigt, hävdar Will.
Kompensera inte med fart
Han menar att han ofta hör tränare säga till sina elever att de ska rida fortare och på så sätt få mer engagemang i hästen. Men är inte ryggmuskulaturen aktiverad skadar det mer än vad det gör nytta. Ett annat vanligt problem är enligt Will att hästen är svår att böja och forma runt skänkeln.
– Har man problem med att böja och forma sin häst tyder det på att hästens ryggmuskulatur inte är rätt aktiverad. Försök själv att böja dig i sidan samtidigt som du svankar, det är rätt svårt! Skjut i stället ryggen och försök sedan böja dig i sidan, det är mycket enklare. Samma sak är det för hästen. Det gäller att få upp ryggen innan man kan böja och forma, säger han.
På de hästar Will har haft i träning menar han att han har sett en minskad förekomst av olika sjukdomstillstånd.
– Många av hästarna vi har hemma har vi faktiskt fått, då de på grund av skador inte har kunnat prestera inom sin gren. Men tack vare att vi får hästarna att arbeta rätt med sin kropp, och bygga rätt muskler, tar de sig tillbaka och håller sig friska och skadefria.
– Vi har även märkt en minskad förekomst av kolik, vilket jag tror beror på att hela hästens coremuskulatur aktiveras i arbetet, spekulerar Will.
Bedömer eleverna via nätet
En stor del av Faerbers träning sker online, via Art2Rides hemsida och Youtube-kanal, dit elever skickar in video på när de tränar och rider enligt systemet. Will kommenterar och ger förslag på förbättringar, hemsidan har över 11.000 följare.
– Det är fördelen med internet, att man snabbt kan nå ut till människor över hela världen. Vi har även en plan på att utveckla detta med att bland annat arrangera tävlingar online, då vi anser att det tävlingssystem som finns nu inte uppfyller kraven för att kunna säkerställa hästarnas välfärd, säger Will och fortsätter:
– Arbetar inte hästen med aktiv ryggmuskulatur och genom sin överlinje ska den inte kunna få höga poäng, bara för att den har flashiga gångarter.
Berömmer Michael Jung
Två ryttare som Will anser rider sina hästar på ett korrekt sätt är fälttävlansryttaren Michael Jung och dressyrdrottningen Charlotte Dujardin.
– Tittar man på när Michael Jung rider terrängen ser man att hästen arbetar genom sin överlinje, med aktiv rygg. Michael har även en väldigt bra position i sadeln, han låter hästen sköta jobbet vilket den gladeligen gör utan motstånd. Därmed stör han också hästens balans så lite som möjligt. Precis så ska ridning se ut!
Liknande webbartiklar
- Ewelina om utbildningen av hästar hos Valença: ”Våga introducera nya och mer komplexa övningar för din häst”
- Dressyr på ridtravare: "Utrusta dig med tålamod och känsla"
- Utmaningarna duggar tätt
- Kerstin André är Årets tränare: ”Måste uppleva det som att jag själv satt i sadeln”
- Dags att nominera till tränarpris: ”Vi vill uppmuntra alla som sliter där ute”
- Årets tränare skapar vardagsmagi: ”Vill att mina elever hittar rätt känsla i ridningen”
- Några surputtar och så lite andra världsliga saker.
- Sissi och Nina Lilja: ”Även dressyrhästen mår bra av att få hoppa lite”
- Från en otroligt stolt tränare...
- Startar ridskola med musik på schemat: ”Vill åt dem som vill njuta av sin ridning”
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Ridsportanläggning med två bostadshus
Utanför Uddevalla finns en ridsportanläggning som har 15 boxplatser, ridhus, ridbana och två bostadshus. En gård med gott om plats.
Nu ska FEI ta nya åtgärder för hästvälfärd
Denna veckan har FEI arrangerat diskussioner mellan förbund, ryttare och veterinärer. På plats var SvRF som framförde sina önskemål.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!