Dressyr
Publicerad: 2019-05-16Megatalangen Sönke: ”Hoppningen har varit bra mental träning för mig”
När Sönke Rothenberger besökte Sverige för en clinic berättade han mer om sin idealhäst Cosmo – och om att hoppning är mental träning för honom. Karin Öljemark var en av dem som red på clinicen. Hon hyllar Sönke, både som ryttare och pedagog.
Text: Anna Nordin
Foto: Katarina Mungsgård
Sönke Rothenberger besökte nyligen Sverige för en clinic i Enköping, vilket Hippson har rapporterat om vid flera tillfällen. Clinicen arrangerades av Equestrian Academy, efteråt tog sig Sönke tid att sitta ner och svara på lite frågor innan flyget gick tillbaka hem till Tyskland.
Han berättar att hans idealhäst är som Cosmo, men att det egentligen inte spelar någon roll hur hästen ser ut.
– Alla hästar ser bra ut med segerrosetten på, säger han med glimten i ögat.
Något som är viktigt för honom är att hästen är lätt för hjälperna och samtidigt avspänd. Det är klart mer betydelsefullt att hästen är läraktig och att man ser resultat av träningen, än att den har spektakulär gång. Självklart behöver den tre bra grundgångarter – men sedan är det viktiga att den är smart, lättlärd och vill jobba.
Håller sig själv rörlig
På frågan om Sönke tränar något mer, vid sidan av ridningen, svarar han:
– Jag tränar inte så mycket annan fysisk träning, men ser till att hålla mig i ”normal” fysisk form och att jag är mjuk och rörlig i kroppen. Om man blir trött gör man misstag, så mitt mål är att alltid orka minst lika mycket som min häst.
Den mentala biten har Sönke god kontroll på.
– Hoppningen har varit bra mental träning för mig. Jag är en ganska avspänd person redan från början, lite prestationskrav gör mig bara ”hälsosamt nervös”. Någon sa en gång till mig att ”din häst vet inte att det är OS, för den är det som vilken annan tävling som helst – så låt det vara det för dig med”. Och det är så sant. Jag tror att det bästa sättet att träna mentalt på är att åka på tävling, tävling, tävling.
Har sett mycket god ridning
Karin Öljemark var en av de ryttare som red för Sönke under clinicen. Hon har utbildat ett stort antal hästar till svår dressyr och till Grand Prix, har tävlat internationellt på Grand Prix-nivå samt har genom åren visat ett flertal hästar på unghästchampionat i både Tyskland och Sverige.
– Det är inte självklart att både vara en bra ryttare och en bra pedagog, men det lyckades Sönke verkligen utmärkt med. Han kunde dessutom förklara både för ryttaren och publiken på ett bra sätt, kunde hålla en röd tråd i sitt budskap samt vara underhållande. Ett bra val för en clinic.
Sönke må vara ung, men han har enligt Karin en stamtavla i stil med Total Hope (det vill säga två föräldrar med fina egna meriter).
– Han har nog sett mer god ridning och har varit med på mer bra träning än många som är dubbelt så gamla som honom. Rothenberger är ett av flera exempel på människor som är infödda i stor hästkunskap och som blir fantastiska ryttare.
Karin tyckte att Sönke var snabb att se vad varje ryttare hade mest nytta av att få hjälp med.
– Han bekräftade det vi behöver och på den nivå som just nu är rätt för hästen. Det är verkligen en känsla och en skicklighet, säger hon och fortsätter:
– Sönke kunde beskriva på pricken vad han ville ha och hur. Det gjorde det lätt att direkt omsätta. På så vis kan man vara noga, utan att hamna i att nöta och trötta ut. Hans feedback stämde också väl in med känslan jag fick.
En nivå hästen klarar
Karin har jobbat i Tyskland under många år, vid återkomsten till Sverige var hon förundrad över den koppling många ryttare gjorde mellan Tyskland och ”hård ridning”.
– Det här är tysk ridning för mig – att hitta en noggrann nivå som samtidigt är en nivå hästen för stunden klarar av. Att sträva efter snabba reaktioner från hästen och samtidigt behålla en vänlig inställning. Man anpassar målet efter hästens natur.
Hon förtydligar:
– Det ska vara precision och för hästarnas naturlighet. De ska hamna i självbärighet utan tryck i tygeln och vara avspända i kropp och knopp. Jag är full av beundran för Sönkes kunskapsbank och pedagogik, för både ryttare och publik.
Karin Öljemark har utbildat många hästar till svår dressyr. Foto: Privat
taggar
Liknande webbartiklar
- Tips från världsryttaren: ”Se till att hästen har en bra känsla när du slutar”
- Sönke Rothenberger i Enköping: "En rörelse kan aldrig bli bättre än förberedelsen"
- Sönke Rothenberger och Cosmo vann i comebacken – Juliette Ramel fyra i Grand Prix
- Sötchock hos familjen Rothenberger
- Monstret i hagen var ju inte alls farligt
- Cosmos behandlingar har väckt debatt: ”I Sverige är det ett licenspreparat”
- Sönke besökte Sverige: ”Cosmo är i förvånansvärt fin form – trots branden”
- Ny häst till Sönke Rothenberger
- Sönke om branden: "Efter att ha sett hästarna kämpa kan jag bara göra detsamma"
- Sönke Rothenberger lämnar återbud till Friends
Hästgård på Ekerö med ridhus
På Stall Marieberg finns ridhus, ridbana, stall med nio boxar och ett stort bostadshus. En gård med knappt fyra mil in till Stockholm.
Dennis Lynch unghingst till svensk seminstation: "coolt att börja med en hingst som har alla förutsättningar"
Den lovande fyraåringa Prophet har precis anlänt till Sverige. Det är genom ett samarbete mellan toppryttaren Dennis Lynch och D’Lyon Stud & Sporthorses som hingsten blir tillgänglig i Sverige.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Arrangerar hoppningtävling för pararyttare
Under en pay and jump hoppas Åmåls ridklubb locka personer med olika funktionsvariationer till start. Målet är att skapa en större gemenskap.
Här är stallplatsen billigast – och dyrast
Att ha egen häst kräver såväl tid som pengar. En enkätundersökning visar att de flesta hästägare spenderar mellan 4 000 till 6 00 kronor i månaden.
En fälttävlansgigant lämnar toppsporten
Han är den ryttare som har flest femstjärniga segrar i fälttävlan. Efter årets Badminton meddelade William Fox-Pitt att hann nu tackar för sig.
Säger till British Equestrian: "Jag är väldigt säker – är rätt sak att göra"
Maxa hästens kondition med Lina Forsberg
En fälttävlanshäst behöver ha en bra kondition för att orka alla tre grenar. För Lina handlar det om att bygga kondition i långsamt tempo.
Inridning och utbildningsskalan
Hippsons panel har ställt inför frågor om hur de rider in unghästar, önskvärda kvalitéer hos en häst och vad de kan om utbildningsskalan.
Marina Mattsson: "Det är hästens inställning till arbete jag letar efter"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Lösgörande övningar med bommar
Den här ridövningen med flera bomserier bjuder på tre övningar i ett. Låta bommarna ligga kvar i ridhuset hela veckan – och träna på olika saker.
Viktigt att hästen går i en balanserad trav och att den bär sig själv
Förebyggande arbete vid årets dressyr-SM
Redan inför SM i dressyr på Grevagården valde arrangören att säkra upp med polisiär närvaro. Något som bemötts med positiv respons.
"Hon verkligen älskade att visa upp sig"
Wega och Sara Algotsson Ostholt vann silvermedaljen i OS i London 2012. I dag är Wega avelssto hemma hos Sara på gården i Tyskland.
FEI Dressage Nations Cup åter till Falsterbo
Tidigare i år drog de sig ur serien efter att reglerna ändrats, men nu vänder de och kommer arrangera tävlingen. Här berättar Jana Wannius mer.
Hela vägen till guld för Evelina i U25-SM
Evelina Söderström med Cilantro har såväl ett SM-brons som SM-silver i bagaget. I år toppade de båda U25-klasserna under mästerskapet.
"Alltid skönt att vinna första kvalet, så att man har lite försprång"
Svenskarna visade formen i fyrstjärnigt
Det blev en lyckad fälttävlanshelg i Tyskland. Ännu en svenskhäst är kvalad till OS i Paris – och därutöver blev det flera andra blågula framgångar.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Arvika ridklubbs anläggning kan flyttas
Under två vintermånader kunde Arvika ridklubb inte bruka sitt ena ridhus på grund av dess skick. Till sommaren ska ridhusets tak rustas.
Kommunen utreder också möjligheten att bygga en ny ridanläggning
Ingen spikrak avelsresa med Main Hillary
En inflammerad livmoder satte stopp, men trots det har stoet fått tio föl utan att själv bära dem. Reproduktionstekniken öppnade nya möjligheter.
Uppfödaren Helena Stjärnholm berättar om sin resa med OPU/ICSI
Små detaljer för helheten
Att ha en tydlig plan och att förbereda sig så gott det går på tävlingsplatsen är enligt hopptränare Maria Grane A och O. Här ger hon sina bästa tips för att lyckas.
"Planera för vad du ska göra på framridning och framhoppning"
Otillåtet att ta bort svalornas bon i stallet
Under sommarhalvåret är det vanligt att svalor bygger bo i stallet. Enligt Svenska djurskyddsföreningen är det viktigt att skydda fåglarna.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!