Dressyr
Publicerad: 2024-02-29Kyras sitsverktyg: Bollstuds – och halsrem hela vägen upp till Grand Prix
Artikeln publicerades ursprungligen år 2017. Hippson återpublicerar artikeln som favorit i repris.
Kyra Kyrklund är världskänd för sin liknelse om verktygslådan, den du som ryttare ständigt fyller på med nya knep och erfarenheter. Under fredagens clinic på Flyinge delade hon med sig av flera verktyg för att förbättra ryttarens sits. Här bjuds vi på några av dem.
Text & foto: Anki Yngve
Enligt Kyra Kyrklund kämpar egentligen alla ryttare med samma problem. Det handlar om att sitta bekvämt, lyckas balansera hästen med halvhalter och att hitta en form som går att justera.
Med andra ord letar vi ständigt efter en ändamålsenlig sits och inverkan – och ibland kan vi behöva en liknelse eller ett hjälpmedel för att komma vidare och hitta rätt känsla.
Halsrem för jämn kontakt
Kyra Kyrklund har börjat använda en enkel halsrem på vissa hästar, ända upp till Grand Prix. Ryttaren håller i remmen med sin ena hand, om hästen släpper stödet kan du fortfarande rida den in i handen med samma tygellängd. Tills den kommer upp med bröstet.
– Det är framför allt ett hjälpmedel för hästar som vill undandra sig kontakten, säger Kyra och fortsätter:
– Vi vill gärna försöka lossa hästarna en massa med handen. Men för en häst betyder det att den ska bromsa upp, då tappar den framåtbjudning.
På det här sättet inbjuds ryttaren till att behålla en viss längd på hästhalsen och att där hitta balansen. Samtidigt som han eller hon kan ta förhållningar på den andra tygeln om det skulle rinna i väg och gå fortare.
– När hästen går emot handen gäller det att inte genast börja fippla med bettet. Jag har sett att ryttare fortsätter att rida med skänkeln lite längre när de har remmen jämfört med utan den. Du kan behålla suget i handen, säger Kyra.
Hon nämner också att franska Alizee Froment har halsrem på hästen, när hon rider sina berömda Grand Prix-uppvisningar utan huvudlag. Och de hästarna går ”på tygeln” även utan bett.
Tyngden i armbågarna
”Lugna händer” är ett mantra som Kyra upprepar gång på gång under clinicen. Det är ryttaren som bestämmer tygellängden, men sedan gäller det att försöka vara stilla med sin hand. När jobbet blir ansträngande är det dock vanligt att hästen försöker dra tygeln ur ryttarens händer, för att själv välja sin ram.
– Tänk dig tygeln lite som en inspänningstygel som har en viss längd, men som i övrigt är stilla, förklarar Kyra.
Hon sätter sin egen hand innanför armbågen på ryttaren, som får trycka med sin armbåge mot handen och samtidigt ta ut benen från hästens kropp. Det är viktigt är att ha viss muskeltonus i magen, men framför allt att hålla armbågarna intill kroppen. Samtidigt som underarmarna är avslappnade.
– Om hästen går och drar måste du få den att bära sig själv. Sitt inte och mjölka med händerna, armbågen håller vid behov emot men ska vara stilla.
Klämmer du i stället med benen för att inte dras ur sadeln låser du höftvinkeln. Och då blir det svårt att sitta balanserat på hästen.
Påverka med hjälp av ”skumpet”
En av ryttarna har lite svårt att påverka traven på sin häst, som lätt blir entaktig. Hon får göra en övning med sin egen lättridning.
– Lätta snabbare för att få hästen att trava kvickare, utan att du driver bort den från dig. Du ska vara snabbare än honom.
Ryttaren får även testa att rida lätt långsammare än hästens rörelser, samt att växla mellan de båda lägena. Nästa steg blir att göra samma sak under nedsittning, att skumpa både lite snabbare och lite långsammare.
– Stötdämparen finns i höften, det gäller att bli vän med skumpet. Hitta ett bekvämt skump, det handlar inte om att försöka klämma sig nedåt, säger Kyra.
Hon jämför med när du studsar en basketboll, om du möter bollen för tidigt dödar du studsen. Det gäller att följa med bollen uppåt först. Möter du hästens studs för tidigt hindrar du ryggen från att röra sig upp och ner.
Ett kort spö att ”kittla” med
Kyrklund tycker att ett kort spö, ni vet ett sådant där enkelt som kostar en femtiolapp i ridsportbutiken, kan vara ett riktigt bra hjälpmedel. I många fall blir ett långt dressyrspö för långt, till exempel när man vill ”kittla” hästen vid revbenen för att den ska komprimera sina magmuskler, komma upp med sin ryggmuskulatur och bredda sig under sadeln.
– Med det lilla, korta spöet kan jag inverka på magen och få hästen att studsa upp mot mig.
Hitta analringen (!)
Ett tips som får publiken att skratta gott handlar om hur man kan tänka för att komma ner bättre i sadeln.
– Slappna av i skinkorna och släpp ner analringen. Tänk på den som en ring som ska vara lika pumpad hela vägen runt, inte ha punktering på ena sidan.
När det fnissas på läktaren fyller Kyra i:
– Hitta analringen och sitt på den, slappna av. Det är ett väldigt fult ord, jag vet. Men vi har den alla!
Liknande webbartiklar
- Lina Dolk prisades för mjuk ridning: ”Ser det som en seger i sig”
- Halsrem ger stadig hand och positiv ridning fram till bettet
- De yngsta dressyrryttarna får en egen cup: ”Målet är att ha kul”
- Lär känna GP-ryttaren och frihetsdressören Alizée Froment
- Sofie Relanders sitskoll – utan sadelgjord i piaff och galoppombyten: ”Viktigt att vara centrerad”
- Fokus på sitsen på Spanska ridskolan
- Detaljer gör helheten – och ger hållbar häst
- Isabell Werth vill ta över efter Kyra Kyrklund: "Behöver en stark röst"
- Kyra Kyrklunds dressyrverktyg: "Som att vara en konstnär"
- Kyra: "Hade jag lyssnat på alla experter hade jag aldrig haft en enda Grand Prix-häst"
Dressyrdomaren om en "happy athlete"
Dressyrdomaren och tränaren Øivind Instefjord Ødemotland berättar om vad domaren letar efter och vad en "happy athlete" är.
"Dressyrbedömning är en subjektiv bedömning av objektiva kriterier"
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Nya formatet går emot debatten om välfärd
Fälttävlansryttaren Anna Hassö delar sina tankar inför OS i Paris. Med sin gedigna erfarenhet resonerar hon kring hur mästerskapet kan sluta.
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!