Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som hoppryttaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm och rida varv på varv utan att det egentligen händer något.

"Du får enormt lösgjorda hästar med den här övningen, säger A-tränaren i hoppning Niclas Haking." Han bjuder på en övning i två delar som får hästen runt innerskänkeln.

Galopp är ämnet för dagen – och enkla byten. Fyrkanten på 20 x 20 meter börjar bli bekant, och kanske börjar det ge resultat i träningen?