Tipstack till: Lena Berggren Wenderyd
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
Ursprungligen publicerad: 2015-01-14
Veckans övning börjar med en uppgift för att förbättra sitsen. Du ska växla mellan två- och trepunktssits.
– Jag vill se en mjuk växling, det ska man kunna när man rider bana. Du inverkar mer i trepunktssits och växlar till tvåpunktssits där allt flyter på. I trepunktssits sitter du – men med lätta sittben och mycket vikt i stigbyglarna. Det är viktigt att inte sitta i lodrät sits, för du vill inte pusha hästen i ryggen, säger hopptränaren Lena Berggren Wenderyd.
Hon menar att många saknar balans i tvåpunktssits.
– Det är jätteviktigt att hitta den balansen, också för att du ska kunna hänga med i ett språng även om avsprångspunkten kommer lite tidigare än du hade väntat dig.
Lös och mjuk
När du har värmt upp och hittat sitsen kan d