Hitta självförtroendet i hoppningen efter en olycka

Fråga experten Lennart Lindelöw Hoppning

Hitta självförtroendet i hoppningen efter en olycka


Publicerat: 2021-06-17

Hej!

Jag har varit med om en allvarlig ridolycka när jag hoppade. Hästen hoppade av alldeles för tidigt, vi gick omkull över hindret och jag hamnade under hästen. Efter det har jag blivit väldigt osäker på distanser och det är väldigt lätt hänt att jag "stänger ner" min ridning och bromsar mig in i hindret, eftersom jag är rädd för att hästen ska hoppa av för tidigt och vi ska hamna i hindret. Detta leder ju antingen till dåliga språng eller att min häst stannar. Det här gäller enbart i banhoppningen, för jag rider även fälttävlan och då har jag inga problem med avsprånget, kan både komma nära och långt ifrån. Jag tar tacksamt emot tips och råd på hur jag kan tänka och övningar som kan hjälpa mig hitta en trygghet i anridningen mot hinder inne på banan.


Lennart Lindelöws svar:

Hej!

Det du beskriver är tyvärr ganska vanligt efter en olycka men det går självklart att komma över!

För att skapa trygghet i anridningarna föreslår jag att du hoppar med kavalettibock framför hindren ett tag för att återskapa ditt självförtroende. 12,5 meter mellan bock och hinder ger tre rytmiska språng och 16 meter ger fyra rytmiska språng. Försök att hitta en jämn rytm och börja gärna lågt (då med en halv meter kortare avstånd). Dessutom kan du ju fundera på varför du klarar det i terrängen och inte på vanliga hinder, det betyder ju att du faktiskt kan detta!

En annan viktig del är att du känner att hästen har bra framåtbjudning vilket den kanske skapar själv i terrängen, men i banhoppningen får du hjälpa till med det för att få en bra känsla i anridningarna.

Lycka till!!

Välj för att läsa vidare

Redan prenumerant?

Digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 39 kr Välj

Pappersmagasinet + Digital

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 59 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 213 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Lennart Lindelöw


Lennart Lindelöw är licensierad a-tränare i hoppning, a-banbyggare och inverkansdomare. Han har själv tävlat på den högsta internationella nivån inom hoppning och är en erfaren utbildare av hästar från unghäst till internationella GP-segrar.