Ryttarfys enligt SOK
 

Ryttarfys enligt SOK

Tema Publicerad i 3/2018

Att variera och komplettera ridningen med annan träning ger flera goda effekter. I »Ridsportens fysprofil« ligger fokus på att bygga upp en långsiktigt stark och hållbar ryttare.

 

Kräver prenumeration

Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.

Logga in
Ridning i sig ger bra träning, men som ryttare är det även nyttigt att komplettera med konditions- och styrkepass. Fysträningen bidrar exempelvis till ökad kvalitet i ridningen och förhindrar förslitningsskador. Dessutom hjälper den oss att stärka det mentala, vilket ger högre stresstålighet. I dag ser allt fler ryttare vikten av träning utöver den uppsuttna.

– Jag tycker att det är väldigt roligt att det har blivit ett uppsving för fysisk träning inom ridsporten och att fler ser fördelarna. Fysträningen är viktigare än man tror för att orka med ett aktivt liv som ridsportare, säger Jesper Sjökvist, träningsrådgivare hos Sveriges olympiska kommitté (SOK).
SOK har tillsammans med Svenska ridsportförbundet tagit fram »Ridsportens fysprofil«, profilen används framför allt i ridsportens talangutvecklingsprogram. Jesper förklarar att kondition och styrka är grunden i träningen för ryttare.
– Vi jobbar ganska allround för att få en hållbar individ. Ridsporten är en av

Välj för att läsa vidare

Premium digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 49 kr Välj

Premium+ (digital+papperstidning)

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 69 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 333 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Senaste artiklarna i kategorin Tema

Visar: