»Är man i balans har man tillgång till sin kropp«
 

»Är man i balans har man tillgång till sin kropp«

Specialisten Publicerad i 6/2020

Vägen till en perfekt sits går via rörelserna i bröstkorg och höft. Det menar sjukgymnast Birthe Vogelius, som fokuserat på ryttarens kropp i tjugo år.

Kräver prenumeration

Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.

Logga in
Finns den perfekta sitsen?
– Sitsen är en produkt av hästens mekanik och rörelse tillsammans med ryttarens. Det är två rörelseobjekt som fogas samman till ett. Ju större rörelsemekanik hästen har desto svårare blir det att sitta korrekt. Men med kroppsmedvetenhet hos ryttaren blir det enklare att nå den perfekta känslan i sadeln. När vi sitter rätt i sadeln är kroppen i ett perfekt läge, det är det som gör ridning så fantastiskt. Kan det vara så att kroppen faktiskt är skapad just för att rida?

 

Hur närmar man sig den perfekta sitsen och känslan?
– Det gäller att få korrekt rörelse i bröstkorg och höft. Det stora problemet hos många ryttare är axlarnas placering och höftens rörlighet. Bröstryggen är det område som stelnar till hos alla människor med åren. Den första stelheten märks ofta i form av en trötthetskänsla mellan skulderbladen. Det gäller att lära sig hur man skapar stabilitet i kroppen och bålen. När man har lärt sig att »tala med sin fot«, kan hitta stortåleden samt fått hu

Välj för att läsa vidare

Redan prenumerant?

Digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 39 kr Välj

Pappersmagasinet + Digital

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 59 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 213 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Senaste artiklarna i kategorin Specialisten

Visar: