"Du får enormt lösgjorda hästar med den här övningen, säger A-tränaren i hoppning Niclas Haking." Han bjuder på en övning i två delar som får hästen runt innerskänkeln.

Galopp är ämnet för dagen – och enkla byten. Fyrkanten på 20 x 20 meter börjar bli bekant, och kanske börjar det ge resultat i träningen?

Även toppryttarna rider de allra enklaste övningar. Här berättar Erica Swartz Ryan att travbommar är en återkommande ridövning för hennes hästar, och varför det är bra. Kolla in klippet där hon förklarar och visar:

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.

– Övergångar är avslöjande, plus att de ger både balans- och styrketräning för hästen. Jag tror att man lätt blir sittande för länge i en gångart, säger hopptränaren Lena Berggren Wenderyd.

Testa på en av övningarna i working equitation med Paulo Bastos. Här berättar han hur du lyckas med momentet att rida sidvärts över bommar på ett riktigt snyggt sätt.

Hitta känslan, timingen och lydigheten i övergångarna mellan galopp och trav. I C-tränare Helena Rejes ridövning händer mycket, men det ger också ett bra slutresultat.

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.

Hindret fållan i working equitation består av en mindre rund inhägnad med en större inhägnad utanpå den. I den inre ligger det föremål som kan vara lite av varje – utifrån principen ”man tager vad man haver”. Fållan ska ridas åt båda håll och i valbar gångart men det är alltid okej att skritta genom den. 

Snett igenom är en jättebra ridväg för ryttare på alla nivåer. Men eftersom den används så ofta finns det en risk att hästen lär sig hur den ska göra och på så sätt förekommer ryttaren.

Träna rakriktning och lösgjordhet över bommar. B-tränaren Nathalie Adelborg bjuder på en favoritövning som passar såväl hopp- som dressyrryttaren.
– Den är magiskt bra!, säger hon.

Serpentinbågar är som alla vet en toppenbra övning för att få hästen mjuk, lösgjord och liksidig. Men ibland kan det kännas lite tjatigt att alltid rida bågarna på samma sätt längs med långsidorna.

Det här är en ganska enkel markarbetsövning som tränar ryttaren i att känna rytmen, samt i att se och rida bra vägar, mellan hinder. Övningen passar inte minst för lite mer orutinerade ryttare och för dig som rider unghäst.

Lotta Wahlborg har hästar av alla nivåer i sitt stall på Grevagården. Från unghästar till de som hoppar svår klass. Då är det bra med övningar som passar alla nivåer utan att det behöver byggas om – och den här enkla bomövningen kan varieras efter ålder och styrka hos hästen.

Dags att hoppa hinder igen efter vintern? Missa inte hippologen Jenny Ekblads finfina tips och övningar.

Denna övning syftar till att stärka upp hästens yttre bakben så den enklare får med sig sin yttersida. Anne Persson, B-tränaren i dressyr och A-tränare i fälttävlan, förklarar mer.

Varför ska du vara noga med att hästen aldrig trampar högre i bak än i fram? Varför är det bäst att börja jobba med en lite tråkigare piaff och låta den bli aktiv med tiden? Paulo Bastos förklarar och berättar om varför piaffen är en av hans favoritmoment.

– Jag tror att vi är lite rädda för skrittarbete. Men om jag får in ett ekipage där kontakt och form inte är bra, eller där inverkan inte fungerar, jobbar jag väldigt mycket i skritt. Det är lättare att komma åt hästen och ryttaren hinner med bättre, säger B-tränaren Peter Härnstam.

Öva rakriktning och bygg kondition med B-tränare Sara Li Vestbergs evighetsövning. Bomkorridorer hjälper till att rama in hästen på de raka spåren.

Hästar lär sig ofta otroligt fort. Så när det är dags att träna på WE-hindret flytta muggen gäller det att planera och introducera hästen för uppgiften stegvis, säger Johanna Nygren.