Tipstack till: E-G Haking
Text: Hege Hellström
Arkivfoto: Adobe Stock och Mikael Sjöberg (porträtt)
  
När E-G Hakings hoppelever fick frågan ”Tror du att fysträning skulle höja dina resultat?” svarade 44 procent att de trodde det.
– Men 44 procent, varför gör de inget åt det? säger E-G.
Hans tankar kring mål och delmål handlar dock inte bara om ryttarens fysträning. Han vill att vi ska se helheten – och detaljerna.
B-tränaren råder oss att börja med en sorts översikt. Först och främst ska målet vara realistiskt. Sedan behöver man ridteknisk kunskap och erfarenhet, och så måste du träna. Dessutom handlar målarbete om ryttarens attityd, om utvärdering och analyser.
Inled med att sätta dig med en kompis.
– Bara diskutera, vad krävs ridtekniskt, mentalt och känns träningen rolig?
  
Använd papper och penna
När det är dags att sätta upp det konkreta målet långsiktigt, för året eller säsongen tror E-G