Tipstack till: Lena Lilja
Text: Jennie Börs
Illustration: Linda Eriksson

I sitt yrke som tränare stötte Lena Lilja på att flera elever vars hästar inte var tillräckligt lösgjorda. Med inspiration från balettens värld, som utgår från fem grundpositioner, skapade hon därför en övning. Uppbyggd i fem steg är målet att få en liksidig och avslappnad häst.
– Jag själv har dansat balett och min mamma var balettdansös. Tänker man så har vi ju också fem fingrar, så då blir det lätt att komma ihåg de här stegen när man väl är i övningen, säger hon.
Lena menar att övningen är en perfekt träningsövning för såväl häst som ryttare. Ryttaren får en bra känsla över hästens lösgjordhetsstatus och kan samtidigt med hjälp av övningen få hästen mer lösgjord.
– Jag kan verkligen se att stegen fyller en funktion och har resultat hos mina elevers hästar har varit bra. Övningen stretchar hästen så att de