Tipstack till: E-G Haking
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
Det här är en övning med få bommar, som går ganska fort att göra.
– Övningen är jätterolig. Det går ganska snabbt, man lär sig fort. Du ska få en känsla av att kunna vrida huvudet lika bra till vänster och till höger. Något du har stor glädje av i en omhoppning, att kunna vrida på huvudet ordentligt, säger E-G Haking som är B-tränare i hoppning.
Om det är svårt att vrida huvudet åt något av hållen vaknar PT:n i E-G till liv.
– Då är det dags att ta den avsuttna träningen på allvar.
Väggarna gör det lättare
Väggar hjälper till så att du kan hålla rytmen och voltspåret. Men det främsta syftet med övningen är att ”bota” framkastade överliv. I och med att du inte riktigt vet när språnget ska komma får du inte den där reflexen som många av oss brottas med.
– Du sk