Hoppryttaren och beridaren Evelyn Sander tipsar här om en enkel övning som passar alla ryttare och hästar. Den enda som behövs är två kavalettiblock. En enkel men ack så givande övning.

Börja med sitsen, gå vidare med mjukhet och sluta med bra galopp och fina språng. Det är Lena Berggren Wenderyds trestegsraket.

Legendaren Ulla Håkanson tror på varierad träning på alla sätt. Inte bara varierad när det gäller att rida ute och på bana, utan också genom övergångar och tempoväxlingar.
– Gör du övergångar får du en lydig häst som lyssnar på ryttaren. En häst du kan manövrera med lätta hjälper, säger hon.

En rytmisk galopp gör hoppningen lättare för både häst och ryttare. Det menar Stephanie Holmén som delar med sig av en övning som skapar den jämna galoppen hela vägen fram till hindret.

Brukar din häst "dyka" i hörn och vid avsaktningar? Då har du stor nytta av veckans övning, signerad beridaren Martin Ågevall.

Slutan är en nyttig rörelse som kan utföras på en mängd olika sätt. Peter Härnstam bjuder på en variant som kan ge rörelsen bättre kvalitet.
– Men det är viktigt att man har en plan och att man vet vad man vill uppnå.

Sätt övergångarna med serpentinen, åttvolten och treklövern. Ewa Angantyr berättar hur du gör träningspasset lite roligare, för både dig och hästen.

Innan du kan göra bra galoppombyten behöver du ha koll på "diagonalerna" i hästen, säger dressyrtränaren Karin Öljemark. Hon förklarar genom en superbra, förberedande övning för galoppombyten.

Nästan alla som tänker rak häst i galoppen rider i själva verket med bakdelen innanför.
– Om du konstant tänker bogen en aning in i båda varven får du hästen mer rakriktad, säger Peter Härnstam, som bjuder på en galoppövning.

Ewa Angantyr är tränare i Naturlig dressyr, en klassisk dressyr som bygger på en bra relation med hästen och att rida i balans på minimala hjälper. Här berättar hon hur hon jobbar med övergångar, helt utan press och motstånd.

Hopptränaren Helena Schiller tipsar om en övning som får igång hästens bakdel. Lite kantiga svängar blandat med mjuka bågar gör susen – och du får bakbensaktivitet utan att tänka så mycket på var hästen har huvudet.

Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen, som passar både hopp- och dressyrekipage.

I denna övning från hopptränaren och unghästutbildaren Amanda Ericsson tränar ryttaren på att planera sin ridning medan hästen får jobba på sin styrka och teknik.

Många suckar över travhoppning - men veckans övning är poppis bland hästarna. Även ryttare brukar gilla övningen när de märker att de kommer rätt på hindren, och att det går att höja rejält på slutet.

Simpel men bra, tycker hippologen Suvi Räsänen om veckans övning. ”Många behöver hitta yttersidan, det är vanligt att både häst och ryttare vill hänga på väggen”, säger hon.

Hopptränaren och unghästutbildaren Amanda Ericsson ger här tips på en ridövning där fokus ligger på ryttarens tajming samtidigt som hästen blir både lösgjord och rakriktad.

Dressyrikonen Ulla Håkanson ger oss en trestegsraket, med övningar som så småningom leder fram till piruettarbete. Själva piruetterna blir enligt henne både enklare och bättre om man börjar så här.

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.

Visst är det lätt hänt att fastna ute på fyrkantsspåret och ta hjälp av väggen för att hålla hästen rak? Lina Dolk påminner oss om en nyttig övning där vi istället rider innanför spåret för att träna på rakriktningen.

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar. Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.