Varför är det viktigt att träna sig själv som ryttare?
– Det är allmänt känt att ryttare håller sin häst i topptrim, men kanske inte alltid prioriterar den egna träningen. Även ryttaren är dock en atlet och det har visat sig gång på gång de senaste åren att fysträning för ryttare faktiskt är en av nycklarna till framgång.
– Allra viktigast är att göra den egna träningen till rutin, det har Peder gjort och då har också de stora framgångarna kommit för honom. Ryttare på elitnivå går mer och mer åt det atletiska hållet och för att hålla sig på toppen måste man fokusera även på sig själv, inte bara på hästen.

 

Vad bör en ryttare tänka på att träna?
– Styrketräning där bålstabilitet står i centrum är givet, men också övningar som ökar elasticiteten i hela kroppen är viktiga. För Peders del handlar det till stor del om att förebygga skador, då han har haft lite småskavanker under karriären.