Kost för aktiva ryttare
 

Kost för aktiva ryttare

Träning Publicerad i 5/2019

När Lövsta stuteris beridare Caroline Darcourt kände att orken dippade valde hon att lägga om kosten. Enkla knep gör att hon i dag äter hälsosamt och gott – med bibehållen energi.

Kräver prenumeration

Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.

Logga in
Caroline Darcourt har arbetat på Lövsta stuteri sedan 2003. Där ansvarar hon för utbildningen av de yngre hästarna, genom åren har hon tagit flera av dem från inridning till svår klass i dressyr. Med många hästar att rida i vardagen kände dock Caroline att energin dippade.
– Jag har alltid haft ett »halvintresse« för hälsa, men tidigare tog suget efter sötsaker större plats i mitt liv. På den tiden förstod jag inte riktigt sambandet, eller vad jag skulle äta för att få energi att orka med, säger hon.



Darcourt insåg så småningom att ekvationen att vara elitidrottare och att till stor del leva på godis inte gick ihop. Hon började därför experimentera med smoothier.
– Jag upptäckte att det gick att göra en smoothie väldigt näringsspäckad, samtidigt som det var både gott och enkelt. Dessutom kände jag stor skillnad i energinivå om dagarna, utan att jag egentligen behövde ändra så mycket i min kost.



Intresset växte hos Caroline

Välj för att läsa vidare

Premium digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 49 kr Välj

Premium+ (digital+papperstidning)

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 69 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 333 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Senaste artiklarna i kategorin Träning

Visar: