Att gå från Medelsvår C till Medelsvår B kan kännas svårt när galoppombyten tillkommer.  Dressyrryttaren Helena Reje ger vägledning som optimerar ekipagets förutsättningar. 

Vid vissa tillfällen vill vi prestera lite extra bra – det kan handla om tävling, utställning, uppvisning eller en träning för gästtränare. Då finns det mentala knep att ta till.

Dressyrryttaren Marina Mattsson ger tips på hur du får till det enkla bytet. Något hon börjar lära den fyraåriga hästen, men som också är en övning som passar ryttare på olika nivåer.

Anna Blomgren, svensk GP-ryttare bosatt i Tyskland, började med mental träning för att bli en vinnare på dressyrbanan. Men det hon vann var större än utmärkelser och rosetter.