Andas rätt och sitt ner i traven – övningar för bättre sits
 

Andas rätt och sitt ner i traven – övningar för bättre sits

Träning Publicerad i 3/2020

Genom att lära känna din kropp, och hur den fungerar, kan du sitta ner bättre på hästen i trav. Bli din egen »kroppsinstruktör« genom att träna och behärska andning, stabilitet och rörelse.

Kräver prenumeration

Denna funktion är endast för betalande prenumeranter. Om du är prenumerant behöver du logga in.

Logga in
Maria Holmström har alltid älskat hästar och trodde att det var bland dem det framtida jobbet skulle finnas. Men så tog hon omvägen om ingenjörsyrket och en doktorsexamen, hästarna har dock alltid funnits med.

– Jag har främst hållit på med akademisk ridkonst och där är sitsen i fokus. Genom en tysk kvinna introducerades jag i Franklin-metoden och det blev en riktig aha-upplevelse, berättar hon.
Första gången fick Maria testa systemet avsuttet på en stol och på en sadelbock.

– Det gjorde skillnad på ett par minuter och jag blev jätteintresserad.

Franklin-metoden är skapad av den före detta dansaren och dansinstruktören Eric Franklin. Han är känd över hela världen och har bland annat jobbat med Beyoncé och Celine Dion.

– Tekniken används främst för att förstå hur vi rör oss till vardags. Det handlar om kroppskännedom och om att förstå den egna kroppen, säger Maria.

Eric Franklin har en kandidatexamen i dans och hon poängterar att metoden är forskningsbaserad.
– Den ha

Välj för att läsa vidare

Redan prenumerant?

Digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 39 kr Välj

Pappersmagasinet + Digital

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 59 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 213 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Senaste artiklarna i kategorin Träning

Visar: