Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla i ridningen.

Att hitta sin balans och rakhet i sadeln är viktigt för att inte skapa spänningar eller störa hästen när vi rider. Charlotte Espings tips hjälper ryttaren att förbättra sin sits.

Pararyttaren Sandra Karlsson som red VM i år berättar hur hon lägger upp träningspassen där hemma och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna. 

Med disciplinen från dressyren och lekfullheten från fälttävlan har Ingrid Klimke det bästa av två världar i sitt system. Här bjuder OS-ryttaren på två ridövningar.