Stärk kroppen för en bättre sits

Fråga experten Nina Bengtsson Dressyr

Hur få ordning på sitsen efter 20 års riduppehåll?


Publicerat: 2013-01-11

Hej,
  
Jag har börjat rida igen efter nästan 20 år. Huvudet minns det mesta men kroppen har glömt bort jättemycket. Jag har väldigt svårt att slappna av i höften och känner att skänklarna rör sig hit och dit. Händerna håller sig inte stadiga och jag har svårt att hålla pisken ovanpå mitt lår, den sticker rakt ut åt sidan. När jag kommer fram i arbetstrav eller i galopp tappar jag direkt stigbyglarna.
Jag försöker slappna av men jag vet inte vad som händer i kroppen i trav och i galopp? Lättridning går jättebra.
   
Sedan en fråga som jag inte vet om du kan svara på - men jag upplever att jag alltid får de mest utmanande hästarna till lektionen, samt att jag får jättelite kommentarer från läraren. Jag upplever att de andra får feedback hela tiden och jag väldigt lite. Jag är inte en person som vill påpeka sådana här saker, men jag känner mig lite förvirrad.
   
Tusen tack på förhand!


Nina Bengtssons svar:

Välj för att läsa vidare

Redan prenumerant?

Digital

Lås upp allt

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 1 kr Förlängs därefter månadsvis för 39 kr Välj

Pappersmagasinet + Digital

Lås upp allt + magasinet

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per månad 59 kr Betalas 2 månader i taget Välj
Vårt bästa erbjudande: betala årsvis
Spara 213 kr genom att betala årsvis!
495 kr Betala för 12 månader på en gång Välj

Styckköp

Lås upp artikeln

  • Kunskapsmagasinet Hippson i brevlådan
  • Tillgång till artikeln direkt
  • Tillgång till alla tidningsartiklar på webben
  • Tillgång till ridövningsarkivet och expertsvar
  • Tillgång till digitala arkivet och alla äldre tidningsutgåvor
  • Specialpriser och fri frakt vid köp av övningsböcker
Pris per artikel 19 kr Kortbetalning - få tillgång direkt Välj

Nina Bengtsson


Nina Bengtsson är en av Sveriges bästa ryttare och har segrar och placeringar i Grand Prix-dressyr, nationellt och internationellt. Hon är dessutom B-tränare och examinerad beridare. 

Läs mer om Nina här! 
Ninas hemsida: DressageByNina